Дослідження, розроблене дослідниками з Університету Мельбурна (Австралія), яке проконтролювали експерти з Інституту відкриття біомедицини Монаш, зуміло виявити механізм, який регулює споживання рідини у людини (говорити про воду) та запобігає надмірному вживанню алкоголю, що може призвести до таких проблем, як перезволоження або інтоксикація водою.

споживання

Гіпергідратація спричиняє перенапруження нирок, оскільки їм доводиться фільтрувати до трьох разів більшу кількість рідини, яка потрібна організму, і це призводить до того, що мінерали мають таке саме важливе значення для організму, як калій або натрій, і в результаті швидко розбавляються в плазмі крові, викликаючи різні проблеми в правильному функціонуванні організму. Чим більше води потрапляє непотрібно, тим більше ризиків.

Результати показують це мозок активує механізм, який гальмує споживання рідини для того, щоб мати можливість калібровано підтримувати об’єм рідини, що знаходиться в організмі. Фахівці пояснюють, що потрібно пити воду, необхідну організму, тобто пити, коли ви спраглі. Однак, якщо прийом води змушений без спрацьовування механізму спраги, виробляється опір, який може мати летальний результат. Експерти наводять як приклад деяких спортсменів, які брали участь у марафонах і дотримувались рекомендацій пити воду вище своїх потреб, в деяких випадках вони від цього помирали.

Надмірне споживання води піддає організм ризику отруєння, особливо якщо рівень натрію в крові особливо низький, це може спричинити сонливість, нудоту, судоми, кому або смерть, все залежить від кожного випадку та контексту, в якому надходить надлишок води . В ході дослідження експерти попросили групу добровольців визначити ступінь зусиль пити воду в двох умовах після тренувань, коли вони спрагли, і без спрацьовування механізму спраги.

Через a магнітний резонанс діяльність мозку, особливо в той час, коли стався прийом води. Результати показали, що церебральні префронтальні зони були набагато активнішими, коли вони пили воду, запускаючи процес гальмування, коли було вжито достатньо рідини, показуючи, що мозок докладає зусиль, щоб уникнути непотрібного споживання рідини.

У деяких видах дієти рекомендується пити велику кількість води і не спрагвати, вважаючи, що така поведінка сприяє зниженню ваги абсолютно здоровим і природним способом. Вода корисна для здоров’я, але, як і в будь-якій здоровій їжі чи напоях, надлишки є непродуктивними та небезпечними, ви повинні споживати ту кількість, яка потрібна організму, виходячи з витрат рідини. Є люди, які стають невіддільними від пляшки з водою, вони п'ють в будь-який час і в будь-якому місці, не вмикаючи механізм спраги.

У ході дослідження експерти виявили, що якщо ви випили більше, ніж слід, то напруження мозку для стримування споживання води було збільшено в три рази, це свідчить про те, що учасникам довелося подолати опір, що створюється надходженню рідини. Результати цього дослідження під назвою «Надмірне пиття призводить до появи інгібування ковтання: дослідження fMRI”, Були опубліковані в науковому журналі Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), за цим посиланням ви можете дізнатися більше деталей.