В’ялість шкіри - це ризик, пов’язаний із прискореним схудненням. Однак ти можеш врятуватися. Давайте подивимося, що робити, щоб цим керувати

В’яла шкіра, швидше за все, з’являється в результаті масової втрати ваги, спричиненої баріатричною процедурою.. Після шлункового шунтування та через його малоабсорбуючий характер можуть виникнути проблеми з тканинами шкіри. Вони стають сухими, ламкими та пластівцями завдяки низькому використанню незамінних жирних кислот. Крім того, впливає відсутність жиророзчинних вітамінів (A, B, E і K).

Поки ви худнете, можуть з’явитися розтяжки. І коли багато кілограмів було втрачено, шкіра стає в’ялою і в’ялею в тих місцях, де спостерігалося більше накопичення ліпідів.

Зони, на які найбільше впливає перехід від ожиріння до ідеальної ваги, - це живіт і стегна. Також уражаються талія, груди, руки і сідниці. І хоча людина радіє наближенню до мети, новий вигляд може вплинути на її самооцінку. Хороша новина полягає в тому, що існують способи уникнути або мінімізувати ці наслідки в’ялості шкіри.

цього

Чи можна запобігти появі в’ялості шкіри?

Так, принаймні частково, з відповідною процедурою вправ. Таким чином, м’язова маса буде підтримуватися, і вона буде знижуватися лише за рахунок втрати жирової тканини. Якщо так, лише 20% тих, хто проходить баріатричні процедури, потребуватимуть пластичної хірургії. Хоча це правда, не всі люди однакові.

Реакція організму на втрату ваги залежить від різних факторів. Серед них - вік і втрачені кілограми. Так само попередні вагітності та малорухливий спосіб життя впливати на результати. У молодих людей, які займаються рекомендованими фізичними навантаженнями, рідше виникають стулки або в’ялість шкіри.

Поради щодо запобігання цьому в’ялому стану шкіри

Щоб уникнути обвисання тканин або обвисання шкіри після прискореного опускання, як це відбувається, наприклад, при шлунковому рукаві:

Виконуйте тонізуючі вправи - так ви уникнете в’ялості шкіри

Вони не повинні бути просто аеробними; ходьби та пробіжок недостатньо. Для різних м’язів кінцівок і живота потрібна специфічна підготовка. Ділянки талії, спини, сідниць та ін. потрібно правильно займатися.

просто розслабитися

Йога допомагає боротися із щоденним стресом та знімати тривоги та напругу. Доведено, що тривале занепокоєння впливає на кровообіг і призводить до дегенерації шкіри.

Зволожте себе внутрішньо

Пийте достатньо води. Рідина дозволяє клітинам зберігати свої розміри і не стискатися; таким чином, епідерміс залишається гладким і пишним. Виключіть солодкі рідини та алкоголь, які зневоднюють.

Отримуйте достатню кількість білка

Вони сприяють тонусу м’язів. Найкращі - з нежирного м’яса, риби або яєць. Бобові, фрукти та молочні продукти також дуже корисні. Вітаміни та мінерали в цих продуктах сприяють зволоженню.

Використовуйте зволожуючі креми

Зовнішнє зволоження також відіграє важливу роль у запобіганні в’ялості шкіри. Знову ж таки, найбільш ризиковані поверхні - це живіт, ноги та сідниці. І не забувайте про шию, груди та руки. Вибираючи продукт, переконайтеся, що він містить вітаміни А та Е, пом’якшувальні та оклюзійні речовини, такі як ланолін .

Тривалий вплив УФ-променів окислює та послаблює шкірні волокна. Щоб уникнути зморшок та інших в’ялих шкірних захворювань, опівдні залишайтеся в тіні та носіть сонцезахисний крем.

Висновок, в’ялість шкіри значною мірою є умовою, яку можна уникнути. Дотримуйтесь цих рекомендацій та вказівок медичної групи, щоб уникнути цієї проблеми при схудненні. У Столичному інституті ожиріння ми вкажемо баріатричну техніку, яка відповідає вашим потребам, і проведемо вас через процес. Запитуйте свою першу консультацію до Призначення WhatsApp: + 58-4143110300 +58 (212) 9859690/+58 (212) 9080364.