діарея спричинює мільйони смертей у всьому світі, головним чином у країнах, що розвиваються, через причина від сильного зневоднення. З іншого боку, у розвинених країнах цей стан зазвичай не є небезпечним і в більшості випадків зникає за кілька днів із прийняттям простих заходів.
Іншим терміном є хронічна діарея через аутоімунні розлади, такі як целіакія або алергія та непереносимість їжі. Обидва для епізодів діарея різкий як у випадку з діарея періодичні, ми говоримо вам, що a в’язка дієта, що їсти і, що важливіше, що ні.
Покажчик змісту
Діарея: чим це обумовлено? Причини та симптоми
діарея його визначають як стілець, пастоподібний або рідкий, стілець якого трапляється три і більше разів на день. Зазвичай це супроводжується болями в животі, нудотою, блювотою, лихоманкою та слабкістю.
Може бути інфекційні або неінфекційні.
діарея інфекційний, а діарея різкий викликається бактеріями (сальмонела, шигела, кампілобактер, кишкова паличка), вірусами (норовірус, ротавірус, аденовірус), грибками (Candida, Aspergillus) або паразитами (Giardia lamblia, Entamoeba histolytica, Plasmodium), є основним причина діарейні у країнах, що розвиваються, через погані гігієнічно-санітарні умови.
Це також впливає на міжнародних мандрівників, які відвідують ці напрямки; відомий як діарея мандрівника або «погано мандрівника».
діарея Неінфекційні захворювання, як правило, є наслідком хронічних захворювань, які включають (посилання):
- Целіакія або целіакія.
- Нецеліакійна чутливість до глютену.
- Харчова алергія.
- Непереносимість їжі, непереносимість лактози та фруктози є частими явищами.
- Синдром подразненого кишечника.
- Запальна хвороба кишечника (виразковий коліт та хвороба Крона).
- Цукровий діабет.
- Рак товстої кишки.
У групі діарея неінфекційні також виявляються внаслідок певних наркотиків, зловживання проносними та діарея від хіміо- або променевої терапії.
Що таке в’язка дієта?
В’яжучий. В основному сказано про їжу або засіб: ця в’язка. Тобто, це запори.
A м'яка дієта Це тип дієти, рекомендований для пом’якшення проблем, пов’язаних з травною системою, сукупністю органів, що відповідають за процес травлення, а саме ротової порожнини, горла, шлунка та кишечника. Такі проблеми, як хірургічне втручання в рот або щелепу, використання стоматологічних приладів, дисфагія (утруднення ковтання, тобто ковтання), операція на шлунково-кишковому тракті або шлункові проблеми.
До останніх належать виразка, гастрит і те, що нас стосується, діарея. І відповідне полегшити діарея є в’язка м’яка дієта, виконання яких дозволяє зменшити негайний шкідливий вплив: зневоднення та втрату мінеральних солей, електролітів та інших поживних речовин.
Що їсти (а що ні), якщо ви страждаєте на діарею?
Перш за все, люди з аутоімунними розладами, алергією чи харчовою непереносимістю, очевидно, повинні уникати алергенів та тих речовин, до яких вони мають певний ступінь непереносимості. Ми говоримо, перш за все, про глютен та лактозу.
Загалом бажано уникати молока та інших молочних продуктів, оскільки зазвичай існує дефіцит дисахаридаз (ферментів), що перешкоджає перетравленню лактози та погіршує діарея. Також вони їжа які збільшують об’єм стільця та перистальтику кишечника, такі як овочі, овочеві або фруктові шкірки (клітковина), цільні зерна злаків тощо.
Щоб запобігти зневодненню, вам потрібно повернути втрачені солі, електроліти та поживні речовини за допомогою споживання рідини. У цьому іншому дописі ми вам розповіли чому водний кефір - найкращий напій при нападах діареї, замість ізотонічних напоїв або газованих безалкогольних напоїв, високий вміст цукру та інших хімічних речовин може погіршити ситуацію.
Ось у вас є одна список їжа поширені в а в’язка м’яка дієта:
- Суп з рис, варений рис
- Суп з морква, сира або варена морква
- Суп з риба, запечена або варена риба
- М’ясо птахів(курка, індичка) запечена, смажена на грилі або варена
- Картопляварене або смажене, картопляне пюре
- Подорожникзрілі
- Яблукозапечена
- Айва
- Чайзелений, м’ятний чай
- Ромашка та інші настої
Пробіотики при діареї
Нарешті, рекомендується вживання деяких мікроорганізмів, які сприяють відновленню мікробіоти кишечника, через їжу та препарати пробіотики. Таким чином ми не лише обмежуємось вирішенням безпосередніх наслідків діарея —Дегідратація та втрата поживних речовин - але ми також зменшуємо довгострокові негативні ефекти, атакуючи причина: змінена мікробіота.
Ці живі мікроорганізми здійснюють свою дію за допомогою наступних чотирьох механізмів:
- Антагонізм бактерій. Пригнічують ріст патогенних мікроорганізмів.
- Антитоксинова активність. Виробляють специфічні білки проти бактеріальних токсинів.
- Імуномодулююча активність. Збільшити синтез секреторного імуноглобуліну А або секреторного IgA (антитіла) на рівні кишечника.
- Трофічний ефект. Вони синтезують поліаміни, які сприяють активності дисахаридаз.
пробіотики зміцнюють мікробіоти кишечника та покращують здоров'я органів травлення, запобігаючи діарея та інші розлади травлення. І якщо ти страждаєш від діарея літопис або періодичні до причина аутоімунних захворювань, алергії або непереносимості їжі, здорової мікробіоти та пробіотики вони допоможуть вам у перетравленні сполук, які ви не можете переварити самостійно, таких як клейковина або лактоза, і мінімізувати їх вплив у разі прийому невеликих кількостей.