Гарцинія камбоджійська - одна з модних суперпродуктів останнього часу. Це східний фрукт, який можна знайти в Індії, Африці, Полінезії та деяких районах Африки. Однак, без сумніву, гарцинія камбоджійська славиться своїми властивостями для схуднення.

схуднення

Через дефіцит часу суспільство дедалі більше осідає, тож можна очікувати, що багато хто з них мають проблеми ожиріння або зайвої ваги, крім інших проблем, таких як варикозне розширення вен, через відсутність рухливості організм. Незалежно від вашого випадку, в OneHOWTO ми говоримо про властивості гарцинії камбоджії для схуднення. Брати до відома!

  1. Що таке гарцинія камбоджійська і для чого вона потрібна?
  2. Властивості гарцинії камбоджійської для схуднення
  3. Інші переваги гарцинії камбоджійської для здоров’я
  4. Побічні ефекти гарцинії камбоджійської
  5. Гарцинія камбоджійська протипоказання
  6. Як приймати гарцинію камбоджійську для схуднення

Що таке гарцинія камбоджійська і для чого вона потрібна?

Як ми вже говорили, гарцинія камбоджійська, також відома як малабарський тамаринд або гарцинія гуммігутта, це східний плід з Індії, Полінезії, Африки та Південно-Східної Азії, що часто використовується для втратити вагу. Ця чудова властивість в основному виявляється в шкірці плодів.

З іншого боку, екстракти гарцинії камбоджійські для схуднення виготовляються як з шкіркою, так і з м’якоттю цього овоча. Однак у деяких регіонах Індії гарцинія камбоджійська звикла спеції деякі продукти.

Що містить гарцинія камбоджійська

Цей овоч в основному складається з:

  • Гідроксилимонна кислота (HCA): це найвідоміший компонент цього фрукта, оскільки саме він допомагає боротися із ожирінням природним шляхом.
  • Гарцинол: це дуже потужний протизапальний та протираковий засіб.
  • Янтарна кислота: антибактеріальний засіб, ідеально підходить для боротьби з хворобами та інфекціями.
  • Винна кислота: антиоксидант, який затримує клітинне старіння.
  • Камбогінол і камбогін: ці два компоненти витягуються із смоли, які ідеально підходять для виготовлення гумми з гумми або гуттагамби, речовини з очисними властивостями.

Однак слід зазначити, що зоряною речовиною в цьому випадку є гідроксилимонна кислота, кислота, дуже схожа на цитрусові, такі як лимон або апельсин. Фактично, 30% плодів складається з HCA.

Властивості гарцинії камбоджійської для схуднення

Серед найпотужніших властивостей для схуднення цього східного фрукта є:

  • Боріться із запорами: його травні властивості допомагають зменшити запор, тому наш метаболізм може працювати набагато швидше та краще.
  • Ситний ефект: гарцинія камбоджійська широко відома своїм потужним ситним ефектом, який значною мірою усуває наше почуття голоду, ідеально підходить для людей з проблемами стримування апетиту.
  • Усунути ліпогенез: ліпогенез - це процес, за допомогою якого цукри перетворюються на жирні кислоти. Таким чином можна було б уникнути накопичення жиру.
  • Природний спалювач жиру: цей овоч також є потужним природним спалювачем жиру, допомагаючи схуднути без необхідності приймати за нього ліки.

Маючи ці властивості, не дивно, що гарцинія камбоджійська є одним із продуктів найбільш затребувані у світі коли мова йде про схуднення.

Інші переваги гарцинії камбоджійської для здоров’я

Окрім раніше згаданих властивостей, гарцинія камбоджійська має ще одну користь для здоров'я. Серед найбільш важливих:

  • Підвищення рівня серотоніну: серотонін - один з гормонів щастя, тому цей фрукт допоможе нам бути більш анімованими природним шляхом.
  • Природний протизапальний: цей східний овоч також є потужним природним протизапальним засобом, завдяки чому ідеально підходить для головного болю, менструальних болів та інших загальних захворювань, якщо ваш лікар не скаже вам інакше.
  • Багатий вітаміном С: Вітамін С є одним з найбільш корисних для нашого організму, оскільки він підвищує захисні сили, запобігає передчасному старінню, деяким типам раку та допомагає в процесі загоєння. Якщо ви хочете дізнатися більше продуктів з цим вітаміном, ви знайдете це в цій іншій статті про продукти, багаті вітаміном С.
  • Харчова добавка: гарцинія камбоджія також вважається чудовою харчовою добавкою. Таким чином, це було б ідеальним доповненням до нашого щоденного раціону.
  • Знижує рівень холестерину та тригліцеридів: таким чином, це покращить наше здоров’я та запобіжить можливі в майбутньому серцево-судинні проблеми, а також інші захворювання, пов’язані з холестерином та тригліцеридами.

Як бачите, цей фрукт корисний не тільки для схуднення, але і для нашого здоров’я в цілому. Натомість від UNCOMO ми нагадуємо вам уникати вживання перероблених харчових продуктів, шкідливих для вашого здоров'я.

Побічні ефекти гарцинії камбоджійської

Хоча це дуже корисний для здоров’я продукт, слід знати, що іноді він може спричинити низку побічних ефектів, таких як наступні:

Однак більшість цих побічних ефектів обумовлені неправильне використання гарцинії. Тому перед тим, як приймати цю добавку, важливо проінформувати себе та прочитати показання до застосування

Гарцинія камбоджійська протипоказання

Хоча це дуже здоровий продукт, не рекомендується приймати цей фрукт у таких випадках:

  • Діабет: у разі діабету рекомендується проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати цей східний фрукт, оскільки прийом фруктів безпосередньо або в капсулах.
  • Вагітним або годуючим жінкам: У цих випадках не рекомендується приймати гарцинію камбоджійську або інші продукти, що містять HCA.
  • Мігрень або артрит: у разі страждання від будь-якого з цих двох станів не рекомендується приймати гарцинію камбоджійську або інші продукти, що містять HCA.
  • Препарати: Якщо ви приймаєте ліки, краще проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати цей фрукт. Хоча проблем не повинно бути, оскільки гарцинія є природною, завжди краще переконатися при відвідуванні лікаря або спеціаліста.
  • Діти: загалом, оскільки діти перебувають у фазі росту, не рекомендується приймати певні харчові добавки. Перш ніж щось давати своїй дитині, проконсультуйтеся з вашим педіатром або спеціалістом.

Від unCOMO ми завжди рекомендуємо, яку б добавку ви не приймали, попередньо проконсультуйтеся з лікарем ліжко або спеціаліст. Незважаючи на те, що це натуральні продукти, завжди бажано спочатку звернутися до фахівця.

Як приймати гарцинію камбоджійську для схуднення

Гарцинію камбоджійську можна вживати в три способи:

  • Таблетки або капсули
  • Сухий екстракт
  • Рідкий екстракт

Рекомендована доза гарцинії камбоджійської

На думку експертів, не рекомендується приймати більше 2800 мг на день цього фрукта. Крім того, дуже важливо, щоб, купуючи гарцинію камбоджійську, у разі придбання її в ліках ми повинні звертати увагу на те, що вона містить більше 40% гідроксилимонної кислоти (HCA).

Ми також нагадуємо вам, що на додаток до прийому цієї добавки вам слід займатися не лише для того, щоб допомогти вам схуднути разом зі здоровою та збалансованою дієтою, але тому, що в іншому випадку, як ми вже бачили, ви можете страждати від безсоння та неспокою. Для отримання додаткової інформації, прочитайте маркування вашої гарцинії камбоджійської.

Тепер, коли ви знаєте властивості гарцинії камбоджі для схуднення, вас також може зацікавити ця інша стаття HOWTO про властивості Ноні для схуднення.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Властивості гарцинії камбоджії для схуднення, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.