Ви страждаєте від частого поколювання рук? У деяких випадках це може не бути ознакою серйозного захворювання. Однак завжди добре з’ясувати причини, а потім вжити профілактичних заходів або встановити лікування, професійне чи «домашнє». Як лікувати поколювання і поколювання рук і які причини оніміння рук?
У статті ви дізнаєтесь:
- Що таке поколювання в руках
- Причини поколювання
- Процедура лікування
Що таке поколювання в руках?
Напевно, кожен із вас це знатиме. У такому стані ви відчуваєте, ніби тисячі мурах повзають під шкірою. Рука також часто менш рухлива і нечутлива. Зазвичай це результат тривалого здавлення нерва.
Причини поколювання
Основною і найпоширенішою причиною є посилений тиск на нерви. Як правило, поколювання виникає, коли ви підносите руку під час сну вночі.
Інші причини
- Довше перебування в прохолодному середовищі
- Проблеми з шийним відділом хребта
- Діабет
- Алкоголізм
- Дефіцит вітаміну В.
- Зап’ястково-тунельний синдром
- Інсульт (як розпізнати симптоми інсульту)
Процедура лікування
Професійне лікування
Якщо проблеми з поколюванням не зникають, завжди бажано звернутися до лікаря, який з’ясує точну причину захворювання та забезпечить необхідне лікування. Знеболюючі засоби в основному використовуються для поколювання рук, що сприяє придушенню супутніх симптомів.
Домашнє лікування
Домашнє лікування поколювання рук полягає головним чином у усуненні причин. Якщо ви вживаєте більше алкоголю, спробуйте його пропустити. Те саме стосується куріння.
Як я вже згадував, поколювання і поколювання також можуть бути спричинені дефіцит вітаміну В, зокрема B12. Тому намагайтеся включати у свій раціон більше продуктів, що містять цю речовину. Наприклад, важливим джерелом вітаміну В 12 є м'ясо риби. На додаток до вітаміну, переконайтеся, що ви отримуєте достатньо споживання кальцію (Як розпізнати дефіцит кальцію в організмі? Причини та прояви гіпокальціємії).
Часті поколювання іноді спричинені скутістю шийного відділу хребта, особливо в області шиї. Для усунення проблем і одночасно в якості профілактичного заходу спробуйте вправи, що розслаблюють ригідність м’язів в області шийного відділу хребта.