білоба

Гінкго Білоба, також відоме як "дерево довголіття", - це вид, який не відповідає жодній родині з живими екземплярами. Це означає, що це єдиний представник свого класу.

Її походження китайське і дало б багато переваг тим, хто споживати, у вигляді добавки або настою.

Якщо ви хочете дізнатись характеристики та передбачувані для здоров’я властивості гінкго білоба, не соромтеся прочитати цю статтю. Однак слід пам’ятати, що це лише доповнення і Це ніколи не може замінити лікування, призначене професіоналом, кого вам слід відвідати, якщо ви вважаєте, що у вас є проблеми зі здоров’ям.

Характеристика гінкго білоба

Його буквальний переклад з китайської мови - "срібний абрикос", хоча його ще називають "білим фруктом". Гінкго білоба - дуже популярне дерево в Азії, що досягає до 35 метрів у висоту., з товстими гілками та світло-зеленим «віяловим» листям. У цій частині світу є екземпляри віком до 2500 років.

З тих років, це дерево має декілька застосувань у традиційній китайській медицині, як передається з покоління в покоління. Крім того, він продається для прикраси та оздоблення саду, оскільки може протистояти різному клімату.

Властивості гінкго білоба

Протягом багатьох років цей вид використовувався в терапевтичних цілях, і, хоча немає переконливих даних про його властивості, навіть сьогодні його листя використовуються в травництві. Давайте подивимось нижче на основні напрямки його використання у природній медицині та чи є наукова база на цей рахунок.

Гінкго Білоба, союзник пам'яті

Ця рослина часто використовується у літніх людей, оскільки вважається, що допомогло б лікувати проблеми припливу крові до мозку. Ці проблеми в свою чергу можуть призвести до забуття, розгубленості, депресії або тривоги.

Хоча різні дослідження повідомляли про покращення пам'яті, пов'язане зі споживанням гінкго, 8-річне дослідження, координоване Університетом Пітсбурга, прийшло до висновку, що прийом 120 мг цієї рослини двічі на день не був ефективним у зменшенні захворюваності на хворобу Альцгеймера у людей похилого віку.

На закінчення, досі немає переконливих даних, що підтверджують, що "дерево довголіття" корисно для лікування хвороби Паркінсона, хвороби Альцгеймера або старечої деменції.

Доповнення проти проблем з мозку та серцем

У складі флавоноїдних компонентів гінкго білоба - речовини, які, згідно з даними дослідження 2018 року, допоможуть запобігти серцево-судинним та нейродегенеративним захворюванням, збільшуючи перфузію крові та зменшуючи агломерацію тромбоцитів, допомагаючи зменшити ризик тромбозу.

Тому, Гінкго білоба часто використовується для відновлення інсульту або інфаркту. Ми наполягаємо на тому, що цитовані дані не є переконливим доказом.

Інші переваги

На закінчення цього розділу ви повинні знати, що природна медицина стверджує, що листя цього дерева дозволяють крові краще циркулювати до серця, ніг та рук., пропонуючи більше життєвих сил і рухів до кінцівок. Було б потрібно більше досліджень з цього приводу.

Також стосовно циркуляції крові вважається, що це може прихилити вас до сексуальності, оскільки це сприятиме збільшенню бажання, поліпшенню ерекції у чоловіків та чутливості у жінок. Немає досліджень, що підтверджують ці переконання.

Нарешті, сказано, що це буде гарним доповненням для тих, хто страждає на депресію, формування кращого загального настрою.

Гінкго білоба протипоказання

Ми вже бачили, що властивостей гінкго білоба, що використовується як добавка, може бути багато. Однак, перед початком його споживання слід проконсультуватися з лікарем. Ніхто кращий за нього не зможе проконсультувати вас щодо можливих переваг для вашого здоров’я.

Що ще, ви повинні бути обережними, якщо опиняєтесь у деяких із цих випадків, оскільки ця рослина протипоказана для:

  • Ті, хто страждає або нещодавно страждав від: Гострі маткові, шлунково-кишкові або мозкові кровотечі, інфаркт міокарда, високий кров'яний тиск, вагітні або годуючі жінки, немовлята та маленькі діти.
  • Діабетичні люди, оскільки були випадки зміни ефекту протидіабетичних препаратів при споживанні гінкго білоба, що спричиняло побічні реакції. Те саме відбувається з пацієнтами, які хоч і страждають на діабет, але не залежать від інсуліну, але контролюються за допомогою дієти та фізичних вправ.
  • Ті, хто страждає проблеми зі згортанням крові або споживають речовини, що змінюють цей процес.

Гінкго Білоба мав би цікаві властивості, які могли б принести користь здоров’ю, однак, багато з них не мають наукових доказів на їх підтримку. Завжди слід проконсультуватися з фахівцем перед початком споживання будь-якого натурального засобу.

Зображення надано люб’язно від піску до скла, keriluamox, bptakoma, Gingko CZ та t-mizo.

  • Birks, J., & Evans, J. G. (2009). Гінкго білоба при когнітивних порушеннях та деменції. Кокранівська база даних систематичних оглядів. https://doi.org/10.1002/14651858.CD003120.pub3
  • Carlson, J. J., Farquhar, J. W., DiNucci, E., Ausserer, L., Zehnder, J., Miller, D.,… Haskell, W. L. (2007). Безпека та ефективність харчової добавки, що містить гінкго білоба, на когнітивні функції, якість життя та функцію тромбоцитів у здорових, когнітивно інтактних літніх дорослих. Журнал Американської дієтичної асоціації. https://doi.org/10.1016/j.jada.2006.12.011
  • Даймонд, Б. Дж., Шифлетт, С. К., Фейвел, Н., Матейс, Р. Дж., Носкін, О., Річардс, Дж. А., і Шенбергер, Н. Е. (2000). Екстракт гінкго білоба: Механізми та клінічні показання. Архіви фізичної медицини та реабілітації. https://doi.org/10.1053/mr.2000.3840
  • Weinmann, S., Roll, S., Schwarzbach, C., Vauth, C., & Willich, S. N. (2010). Вплив гінкго білоба при деменції: систематичний огляд та мета-аналіз. Геріатрія BMC. https://doi.org/10.1186/1471-2318-10-14
  • Рочестерський університет. Гінкго Білоба. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=GinkgoBiloba
  • Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я. Запитання та відповіді: Гінкго білоба для дослідження оцінки пам'яті (GEM). https://nccih.nih.gov/research/results/gems/qa.htm#q1
  • Доповнення на основі доказів Alternat Med. 2011 р .; 2011: 164139. Опубліковано в Інтернеті, 2011 р., 18 серпня. Вивчення ефекту на пізнання мозку екстракту гінкго білоба: активація мозку в лівій скроневій та лівій префронтальній корі в завданні робочої пам'яті об’єкта doi: 10.1155/2011/164139
  • Поживні речовини. 2018 1 грудня; 10 (12). pii: E1852. Вплив флавоноїдів на здоров’я серцево-судинної системи: огляд випробувань втручання людини та наслідків для цереброваскулярної функції. doi: 10.3390/nu10121852.

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)

Хоча кипарис є родом дерев, ми зупинимось на видах Cupressus sempervirens, також відомих ...

Омела, наукова назва якої - Viscum album, - це рослина з ягодами, листям і стеблами, які використовують для ...

Котячий кіготь відповідає роду рослин, серед яких Uncaria guianensis та ...

Олія календули добувається з квітки календули лікарської, рослини, яка також відома як ...

Зубна трава або Acmella oleracea - швидкозростаюча рослина, родом з Бразилії та Перу. Я знаю…

Троянди стали символом краси для багатьох культур. Однак ці квіти не є ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.