Міст краси та харчування
Сьогодні гуарана, як відомо, детоксикує кров, допомагає зменшити ожиріння, зменшити кишкові гази, усунути целюліт і заспокоїти мігрень. Високий вміст кофеїну в цій рослині сприяє перетворенню жиру в енергію, що допомагає спалювати калорії в рамках дієти для схуднення. Тому це жиросжигающая рослина, яка все частіше використовується як інгредієнт різних продуктів для схуднення. Бодібілдери використовують, наприклад, властивості гуарани для схуднення як частину дієти проти жиру. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про властивості гуарани для схуднення.
З іншого боку, гуарана також пригнічує ваш апетит, одночасно збільшуючи спалювання жиру, особливо якщо приймати його під час низькокалорійної дієти. Це насправді впливає на термогенез, який посилює втрату жиру. Крім того, це допоможе запобігти втомі, спричиненій дієтою. Це зменшить як втому, так і відчуття голоду під час дієти для схуднення. Він також використовується для боротьби зі втратою тонусу, оскільки є чудовим фізичним та інтелектуальним стимулятором.
Його вплив на обмін речовин
Кофеїн у гуарані діє на центральну нервову систему. Виробляє загальну стимуляцію життєдіяльності, виділяючи адреналін, зменшуючи втому. Це сечогінний, судинорозширювальний засіб тощо. Реально, що цей елемент підсилює наш базальний обмін речовин. Це означає, що в спокої ми спалюємо більше калорій, ніж спалили б, не вживаючи. Це одна з причин, чому вона корисна в режимах схуднення або дієтах. Цей факт активує спалювання жирових тіл, спалюючи більше жиру і швидше, ніж будь-яка інша природна рослина.
Ще одна причина, чому це допомагає схуднути, адреналін. Це насіння змушує наш організм звільняти його. В результаті ми відчуваємо себе щасливішими, менш важкими та більш охочими до руху. Це змушує нас бути менш млявими і більше схильними до фізичних вправ.
Кофеїн, що міститься в ньому, не тільки прискорює спалювання жиру, але і збільшує основний обмін клітин. Той факт, що він також стимулює катехоламіни, дозволяє організму швидше виводити жир. Крім того, його стимулюючі властивості дуже допомагають у дієтах для схуднення. Стимулюючи тіло, розум загострюється, відчуття благополуччя і життєвих сил відновлюється, не порушуючи нормальний ритм серця.
Пригнічувач апетиту та стимулюючий ефект гуарани
Природний ефект придушення апетиту гуарани також обумовлений вітамінами та мікроелементами, що містяться в ній. Сьогодні це одна з основних складових сучасних засобів для схуднення, призначених для боротьби із зайвою вагою. Високий рівень кофеїну збільшить витрату калорій та активізує базальний обмін. Це також допомогло б знизити рівень жиру та шкідливого холестерину.
Що стосується його загальнозміцнюючої дії, це також пояснюється винятковим вмістом кофеїну в насінні гуарани. Не дивно, що ця рослина входить у приготування різних енергетичних напоїв. У поєднанні з фізичними навантаженнями ліки гуарани також ефективніше для схуднення.
Щоб приготувати гуарану, почніть із відокремлення плодів від шкірки та сушіння на відкритому повітрі. Через тиждень висушені ягоди подрібнюють у ступці з водою. Потім розкачайте тісто руками, щоб вийшло тісто з гуарани. Вони будуть палити протягом декількох тижнів і можуть зберігатися протягом декількох років.
Також необхідно знати, що краще вживати гуарану, яка є 100% натуральною, без консервантів та добавок. Більшу частину часу гуарана також продається у вигляді висушеного насіння. Перетворені в порошок, вони просто розбавляться у воді. Звичайно, також можна взяти гуарану у формі:
Капсули: насправді він присутній у багатьох комерційних капсулах для схуднення. Наприклад, легко знайти флакони по 60 або 200 капсул.
Напої: У формі трав’яного чаю, фруктового соку або енергетичного напою спортсмени використовують його, щоб дати їм поштовх під час наближення до змагань.
Таблетки: існує багато таблеток для схуднення, які містять гуарану і призначені для виведення жиру з організму.
Пил: бажано вживати приблизно 2 г на день перед їжею, під час дієти для схуднення.
Переваги гуарани
Завдяки такій композиції, як ми бачили, і такій великій кількості властивостей, які переваги споживання гуарани? Спочатку розглянемо загальні перевагиі тоді ми повністю вступимо у ваші стосунки та їх переваги для схуднення.
Давайте швидко розглянемо ці переваги:
- Допомагає поліпшити концентрацію в навчанні та покращує пам’ять.
- Це антидепресант.
- Зменшити втому.
- Знижує артеріальний тиск.
- Це сексуальний підсилювач.
- Допомагає поліпшити спортивні результати.
- Полегшує мігрень та головний біль.
Зараз ми проаналізуємо основні переваги по черзі та поглиблено:
Де взяти гуарану
Якщо ви вже вирішили спробувати гуарану і спробувати ввести її у свій раціон, цей розділ вас зацікавить. Часто трапляється так, що отримати найпопулярніші продукти завжди легко.Всі ми знаємо, де купити яблука, ромашку для трав’яних чаїв або трохи індички. Але як тільки ми виходимо із звички, це може бути трохи складніше, vwrdad?
Де знайти гуарану? Ну, відповідь може бути набагато простішою, ніж ви думаєте:
- Травник: Більшість травників мають різні формати та рішення, які включають гуарану, так що ви можете легко її споживати. Вам просто потрібно піти до того, у кого є більше під рукою, і запитати там, вони дадуть вам всю необхідну інформацію про цей фрукт.
- Інтернет-магазини: Все більше стає Інтернет-магазинів, що спеціалізуються на харчуванні. З моменту появи суперпродуктів і усвідомлення того, як важко знайти деякі з них, з’явилося безліч варіантів. Заздалегідь проведіть дослідження, щоб зрозуміти, що це хороший бізнес, який не створюватиме вам проблем.
- Аптека: Є кілька аптек, що спеціалізуються на питаннях харчування, шлунково-кишкової системи та ендокринології. У деяких з цих аптек там працюють навіть галузеві експерти. Запитайте в аптеках у вашому районі, можливо, вони вас здивують і можуть дати вам рішення.
Як бачите, отримати гуарану не так вже й складно. Насправді, з часу появи Інтернету в нашому житті, немає нічого важкого для пошуку. Найголовніше - знайти надійний магазин, як фізично, так і в Інтернеті, що у вас є хороший професіонал, який може відповісти на ваші запитання, коли у вас є.
Як приймати гуарану
Як ви вже знаєте, те, що береться з гуарани, це її насіння або плоди. Цим насінням потрібно дати дозріти, не поспішайте їх збирати оскільки смак буде не дуже приємним, і вони не матимуть усіх розвинених властивостей.
Найпоширеніший спосіб прийому гуарани - це порошок. Тому, як тільки плоди дозріють і готові до вживання, вони проходять процес обсмажування. Коли вони добре підсмажені, а трохи хрусткі - це тоді, коли їх подрібнюють для остаточного використання. Це застосовується в рецептах або приймається у вигляді настоїв, у наступному розділі ми глибоко описуємо рецепти.
Для прийому гуарани слід підготувати дози від половини до одного грама, не перевищуючи цього максимуму. Їх можна приймати до двох щоденних доз, але саме фахівець, з яким ви поговорите, допоможе визначити, що для вас найкраще.
Щоб взяти його в сиропі або в рідині, зазвичай використовують несмажені фрукти, які добре зволожують їх, щоб потім можна було видалити весь екстракт. У цьому випадку набагато простіше включити його в різні рецепти.