Якщо є одна рослина, яка має погану репутацію, це кропива. Відомий тим, що при найменшому контакті з уїдливими волосками викликає всі види подразнень, насправді надзвичайно корисний для здоров’я при правильному використанні.

інфузіонізм

Звичайно, для приготування настою можна використовувати не будь-яку кропиву. Удача хотіла, щоб це була найпоширеніша кропива, Urtica dioica (зазвичай її називають великою кропивою), та, яка має всі види сприятливого впливу на організм людини.

Належачи до сімейства Urticaceae, ця рослина може досягати півтора метрів у висоту. Його впізнають за темно-зеленими овальними листками з уїдливими волосками, дрібними щільно згрупованими квітками та жовтуватим чотирикутним стеблом.

Які властивості настою кропиви для здоров’я?

Настій кропиви з очищаючим ефектом досягається кип'ятінням листя цієї рослини у воді протягом 15 хвилин.

Протизапальна дія

Насправді дослідження, опубліковане в Журналі Королівського товариства медицини, порівнювало зменшуючий біль ефект кропиви у пацієнтів із артритом та групи, яка приймала плацебо. Після тижневого лікування групі, яка приймала настій кропиви, вдалося зменшити набридливі симптоми болю та запалення (3).

Полегшення ПМС

Це пов’язано з протизапальним ефектом кропиви, яка діяла б на полегшення болю та запалення, викликаних місячними.

Боріться з анемією

Завдяки вмісту заліза настій кропиви протягом багатьох років застосовується для боротьби з анемією.

Регулює рівень цукру в крові

Чи знали ви, що вживання настою кропиви сприяє зниженню рівня глюкози в крові?

Антимікробна активність

Деякі експерти відзначають, що кропива має антимікробну дію (7), яка боротиметься з певними штамами бактерій. З іншого боку, флавоноїди та поліфеноли, присутні в рослині, мали б властивість загоювати рани.

Таким чином, настій кропиви можна використовувати для лікування інфекцій порожнини рота, таких як молочниця.

Антиоксидантний ефект

Протипоказання настою кропиви

Нарешті, важливо зазначити, що, незважаючи на свої оздоровчі властивості, кропива протипоказана вагітним, годуючим жінкам, людям із зниженим тиском або страждаючим хронічним захворюванням.

У разі вагітності особливо важливо уникати цього вливання, оскільки це може спричинити скорочення матки.

Як приготувати настій кропиви

Тепер, коли ви знаєте його користь, не соромтеся готувати настій з кропиви в домашніх умовах.

Для цього потрібно настоювати близько 5 грамів (приблизно одну столову ложку) сухого листя на кожні 200 мл води протягом принаймні 7 хвилин. Ми рекомендуємо підсолоджувати настій медом, оскільки кропива може мати смак занадто гірким на ваш смак.