властивості

Кверцетин - флавоноїдний антиоксидант, який міститься в широкому асортименті овочів, таких як цибуля, шкірка яблук, винограду, вина або зеленого чаю.

Антиоксиданти є важливими поживними речовинами для нашого організму. Вони відповідають за зменшення негативних наслідків, які вільні радикали мають на нашу клітинну систему та на організм загалом. Тому дотримання збалансованої дієти, багатої антиоксидантами, є важливим для підтримки оптимального стану здоров’я.

Серед усіх природних антиоксидантів, які може забезпечити нам хороша дієта, кверцетин виділяється своєю великою антиоксидантною силою Це допомагає запобігти старінню та злоякісним пухлинам. Це також один з пігментів, який надає рослинам колір.

Кверцетин - флавоноїд з багатьма властивостями корисний для здоров’я: це один з пігментів, який надає рослинам колір, і він міститься в таких продуктах, як червоне вино, цибуля, яблука, зелений чай та ягоди. Також у Гінкго Білоба та звіробою. Багато людей використовують кверцетин як природне ліки, сьогодні ми розповідаємо вам, чому.

Цибуля - найбагатша їжа на кверцетин

Властивості кверцетину

Цей антиоксидант має дуже корисні властивості для здоров’я в цілому. Серед усіх його властивостей найбільш видатними є його знеболюючі, антиагрегантні, судинорозширювальні, антиартритичні, антибактеріальні, протигрипові, протизапальні, спазмолітичні, противиразкові, гепатопротекторні, протидіабетичні, антиастматичні, антигерпетичні властивості ... серед багатьох інших.

  • Серцево-судинна система: допомагає запобігти таким захворюванням, як артеріосклероз, гіпертонія, стенокардія, тробоз. Зберігає рівень холестерину та покращує кровотік.
  • Діабет: його протидіабетичні властивості запобігають пошкодженню нирок при високому рівні цукру в крові.
  • Протипухлинний: Висока антиоксидантна сила запобігає розвитку злоякісних пухлин, особливо молочної залози, яєчників, простати, легенів та жовчного міхура.

Кверцетин розслідується щодо його переваг від раку. Хоча в наш час воно не викорінює цю хворобу, воно здатне уповільнити ріст ракових клітин і навіть може мати сприятливий вплив на процес знищення дефектних клітин.

  • Хвороба Альцгеймера: дієта, багата кверцетином, захищає нас від таких дегенеративних захворювань, як хвороба Альцгеймера.
  • Антибіотичні властивості: антисептичні властивості, що містяться у продуктах, багатих кверцетином (цибуля, яблуко ...), роблять їх хорошим природним антибіотиком.

[Tweet "Хоча він не знищує рак, кверцетин здатний уповільнювати ріст ракових клітин"]

  • Дихальна система: Це відмінне відхаркувальний, муколітичний, протикашльовий, антигістамінний та антибактеріальний засіб, який допомагає поліпшити респіраторні інфекції, такі як грип, застуда, бронхіт, хрипота, астма ... А також покращує симптоми алергії.
  • Запальні захворювання: Його спазмолітичні та протизапальні властивості допомагають поліпшити такі захворювання, як артрит, коліт, хвороба Крона ...
  • Спортивна діяльність: підвищує спортивні та фізичні показники.
  • Здоров’я волосся: Це один з найкращих природних інгредієнтів для здоров’я волосся. Зміцнює волосся, додає об’єм, щільність та запобігає та усуває лупу.
  • Проти старіння: запобігає передчасному старінню організму зсередини та зовні, а також шкоди, яку завдають з часом роки.

Яблуко - це фрукт, багатий кверцетином. Намагайтеся завжди вживати його в сирому вигляді, щоб скористатися усіма його перевагами

Продукти, багаті на кверцетин

Незважаючи на те, що термін кверцетин дотепер для вас звучав по-китайськи, його властивості не залишать вас байдужими, і ви можете отримати більший сюрприз, коли побачите, що вживаєте його регулярно в багатьох продуктах, які, безсумнівно, ніколи не бракують на вашій кухні.

Серед найбільш відомих продуктів харчування з високим рівнем кверцетину ми знаходимо:

Інші продукти, в яких ви знайдете цей антиоксидант, хоча і в менших дозах, це: листя примули вечірньої, капуста, брюссельська капуста, брокколі, аронія, манго, смородина, чорниця, ендівія, петрушка, гінкго білоба або горох.

Його також можна вживати щодня як дієтичну добавку, як часник та овес. Якщо ви вирішите вибрати харчові добавки на основі кверцетину, наша порада - купувати їх органічні, тобто 100% натуральні.

НАША РЕКОМЕНДАЦІЯ

Natures Aid Quercetin Formula 90 капсули

Чорний часник Ondalium Органічне вирощування 15 мл