Розторопша: походження, ефект, користь, властивості, протипоказання та побічні ефекти, дозування та дозування, де купити, думки, експерти та бібліографія.

  • 1 Розторопша: походження
  • 2 Розторопша: ефект, користь та властивості
  • 3 Розторопша: протипоказання та побічні ефекти
  • 4 Розторопша: дозування та дозування
  • 5 Розторопша: де купити
  • 6 Розторопша: думки, експерти, бібліографія

розторопша

Розторопша: походження

Розторопша (Silybum marianum (L.) Gaertn), також відомий як Розторопша боррікеро, розторопша плямиста або розторопша Санта-Марія Це рослина з родини складноцвітих, що характеризується колючими листям і приквітками, а квіти - фіолетовими. Він є вихідцем із середземноморського району і в даний час поширюється по всьому світу.

Легенда свідчить, що білі плями, які мають на своєму листі розторопша, пов’язані з Дівою Марією, яка, рятуючись від забою, замовленого Іродом, намагаючись сховати Ісуса під листям цієї рослини, випустила краплю молока з грудей, що забарвилася аркуші білі назавжди (1) .

Його використання налічує більше 2000 років але це було в середині с. XIX, коли його використання було пожвавлене в Німеччині, і вже в XX столітті з 1930 р. У Німеччині його застосовували в основному для лікування проблем із жовчовивідними шляхами та печінкою, геморою, жовтяниці та як заспокійливий засіб при застуді та запаленні плеври (2) .

Розторопша: ефект, користь та властивості

Основні показання:

  • Антиоксидант
  • Протизапальні ліки
  • Протектор печінки (гепатопротектор)

Насіння розторопші багаті на силімарин. силімарин являє собою комплекс флавонолігнанів (силібін, силидіанін та силикристин) використовується як протектор печінки і різні дослідження показали, що він діє антигепатотоксичний, антиоксидантний, протизапальний та антихолестериновий (3).

гепатопротекторні ефекти силімарину пов'язані з вашим антиоксидантна активність (4), що пов'язано зі збільшенням внутрішньоклітинної концентрації глутатіону (молекули антиоксиданта), збільшенням активності каталази (ферменту, що захищає клітини від токсичної дії перекису водню) та зменшенням перекисного окислення ліпідів ( відповідальний за пошкодження клітин) (2) .

фіброз печінки це характерне ураження хронічних захворювань печінки. Між гепатопротекторні властивості силімарину, було описано як таке, що також має антифібротична активність (2): затримує активацію зірчастих клітин печінки, які є основним джерелом фіброзної тканини, яка починає формуватися у відповідь на хронічне пошкодження цього органу (5) .

силімарин також має активність протизапальні ліки і імуномодулюючі. Силімарин зменшує експресію фактора некрозу пухлини альфа (TNF-α) та інгібує вироблення оксиду азоту (2) та ядерного фактора kappaB (NF-κΒ) (4), молекули, які втручаються в запальний процес.

На додаток до його використання як допоміжного засобу при лікуванні проблем з печінкою, розторопша може використовуватися для лікування диспептичні розлади (3) і, як повідомляється, силімарин має зниження рівня холестерину та активність жовчогінний та жовчогінний засіб, оскільки це збільшує синтез і секрецію солей жовчі (6) .

Розторопша: протипоказання та побічні ефекти

Необхідна обережність у разі алергії на сімейство сполук або айстрових.

Не рекомендується вагітним або годуючим жінкам. Не рекомендується застосовувати дітям та особам до 18 років. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.

Розторопша: дозування та дозування

Розторопшу можна вживати як настій або в капсули. Рекомендована доза екстракту насіння розторопші - 1-2 капсули на день, що містить 200 мг екстракту титрується як мінімум 70% силімарину.

У разі лікування зверніться до терапевта.

Розторопша: де купити

При покупці харчової добавки, яка містить Розторопша, ми повинні переконатися, що екстракт у мене є щонайменше 70% силімарину. Ми можемо знайти це в капсули та напої для пиття:

Розторопша: думки, експерти, бібліографія

Гепатопротекторні властивості Розторопша були широко вивчені. Іншими рослинами, які можуть допомогти нам у лікуванні проблем з печінкою, є артишок (Cynara scolymus L.) або жирний шрифт (Peumus boldus Molina).

Розторопша також має травні властивості, як Анжеліка Архангеліка, імбир хвиля куркума, яка також багата на антиоксиданти.

  1. Бердонсе (2007) Велика енциклопедія лікарських рослин. Сусаета.
  2. Bone and Mills (2013) Принципи та практика фітотерапії. Elsevier.
  3. Vanaclocha and Cañigueral (2003) Фітотерапія. Формуляр рецепта. Elsevier.
  4. Suari (2015) Силімарин як природний антиоксидант: огляд сучасних даних та перспектив. Антиоксиданти 4: 204-247.
  5. Сарем та ін. (2006) Зірчасті клітини печінки: їх значення в нормальних та патологічних станах. Гастроентерол Гепатол 29 (2): 93-101.
  6. Кастільо-Гарсія та Мартінес-Соліс (2011). Посібник з фітотерапії. Elsevier.

10 коментарів

Неймовірно, як рослина, яку вважають бур’яном, здатна досягти всього цього у своєму здоров’ї, змусивши її реагувати настільки позитивно. Тепер, коли ви знаєте все, що вам потрібно знати про властивості та переваги розторопші, не соромтеся включати його у свій раціон, якщо бачите, що це необхідно, адже це допоможе вам покращити стан здоров’я та багато іншого.

Я рекомендував його людям з проблемами печінки, включаючи проблеми з травленням. Результати: менше невиправданої втоми; втрата ваги при вазі, близькій до тієї, яка повинна відповідати таблицям харчування; припинення проблем з травленням.

На даний момент існує відкрите розслідування щодо уникнення або зменшення метастазів у мозку при раку легенів; це дослідження все ще перебуває у фазі 1 експериментального дослідження на людях з дуже хорошими результатами, можливо, через пару років препарат з’явиться на ринку.

Це новина, опублікована вчора в багатьох іспанських газетах, але ми повинні пам’ятати, що це попередні результати, що ще є роки досліджень на цю тему.

Я хотів би знати, чи немає обмежень за часом прийому розторопші. Я приймаю по 1 капсулі на день в обід протягом декількох місяців. Це не через проблеми з печінкою, а для запобігання. Оскільки я вживаю алкоголь часто або майже кожні вихідні.

Здається, немає обмежень у часі, але не заважає час від часу робити перерви, наприклад, пару тижнів кожні 2 або 3 місяці.

Якщо ви часто п'єте, я б не відпочивав. Алкоголь завжди шкідливий для печінки, а розторопша захищає вас. Якщо ви кинете алкоголь, ви можете відпочити, хоча це також буде залежати від вашого раціону.

З того, що я прочитав про продукт, ви можете приймати його протягом 6 місяців, мені рекомендували його для схуднення та очищення печінки, я все ще не вживаю його, і я почну його приймати, і я вам скажу як це працює.

Де я можу купити 50 мг силімарину, оскільки я знайшов лише високі дози

Якщо ви знаходите лише високі дози, це тому, що як Комісія E, так і ВООЗ рекомендують такі дози:

Комісія Е (крім іншого рецепта): середньодобова доза 12-15 г препарату. Для різних препаратів доза, еквівалентна 200-400 мг силімарину, розрахована як силібін.
ВООЗ (якщо не встановлено інше): середньодобова доза 12-15 г препарату; У стандартизованих препаратах 200-400 мг силімарину, розрахований як силібін.