Розторопша: походження, ефект, користь, властивості, протипоказання та побічні ефекти, дозування та дозування, де купити, думки, експерти та бібліографія.
- 1 Розторопша: походження
- 2 Розторопша: ефект, користь та властивості
- 3 Розторопша: протипоказання та побічні ефекти
- 4 Розторопша: дозування та дозування
- 5 Розторопша: де купити
- 6 Розторопша: думки, експерти, бібліографія
Розторопша: походження
Розторопша (Silybum marianum (L.) Gaertn), також відомий як Розторопша боррікеро, розторопша плямиста або розторопша Санта-Марія Це рослина з родини складноцвітих, що характеризується колючими листям і приквітками, а квіти - фіолетовими. Він є вихідцем із середземноморського району і в даний час поширюється по всьому світу.
Легенда свідчить, що білі плями, які мають на своєму листі розторопша, пов’язані з Дівою Марією, яка, рятуючись від забою, замовленого Іродом, намагаючись сховати Ісуса під листям цієї рослини, випустила краплю молока з грудей, що забарвилася аркуші білі назавжди (1) .
Його використання налічує більше 2000 років але це було в середині с. XIX, коли його використання було пожвавлене в Німеччині, і вже в XX столітті з 1930 р. У Німеччині його застосовували в основному для лікування проблем із жовчовивідними шляхами та печінкою, геморою, жовтяниці та як заспокійливий засіб при застуді та запаленні плеври (2) .
Розторопша: ефект, користь та властивості
Основні показання:
- Антиоксидант
- Протизапальні ліки
- Протектор печінки (гепатопротектор)
Насіння розторопші багаті на силімарин. силімарин являє собою комплекс флавонолігнанів (силібін, силидіанін та силикристин) використовується як протектор печінки і різні дослідження показали, що він діє антигепатотоксичний, антиоксидантний, протизапальний та антихолестериновий (3).
гепатопротекторні ефекти силімарину пов'язані з вашим антиоксидантна активність (4), що пов'язано зі збільшенням внутрішньоклітинної концентрації глутатіону (молекули антиоксиданта), збільшенням активності каталази (ферменту, що захищає клітини від токсичної дії перекису водню) та зменшенням перекисного окислення ліпідів ( відповідальний за пошкодження клітин) (2) .
фіброз печінки це характерне ураження хронічних захворювань печінки. Між гепатопротекторні властивості силімарину, було описано як таке, що також має антифібротична активність (2): затримує активацію зірчастих клітин печінки, які є основним джерелом фіброзної тканини, яка починає формуватися у відповідь на хронічне пошкодження цього органу (5) .
силімарин також має активність протизапальні ліки і імуномодулюючі. Силімарин зменшує експресію фактора некрозу пухлини альфа (TNF-α) та інгібує вироблення оксиду азоту (2) та ядерного фактора kappaB (NF-κΒ) (4), молекули, які втручаються в запальний процес.
На додаток до його використання як допоміжного засобу при лікуванні проблем з печінкою, розторопша може використовуватися для лікування диспептичні розлади (3) і, як повідомляється, силімарин має зниження рівня холестерину та активність жовчогінний та жовчогінний засіб, оскільки це збільшує синтез і секрецію солей жовчі (6) .
Розторопша: протипоказання та побічні ефекти
Необхідна обережність у разі алергії на сімейство сполук або айстрових.
Не рекомендується вагітним або годуючим жінкам. Не рекомендується застосовувати дітям та особам до 18 років. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.
Розторопша: дозування та дозування
Розторопшу можна вживати як настій або в капсули. Рекомендована доза екстракту насіння розторопші - 1-2 капсули на день, що містить 200 мг екстракту титрується як мінімум 70% силімарину.
У разі лікування зверніться до терапевта.
Розторопша: де купити
При покупці харчової добавки, яка містить Розторопша, ми повинні переконатися, що екстракт у мене є щонайменше 70% силімарину. Ми можемо знайти це в капсули та напої для пиття:
Розторопша: думки, експерти, бібліографія
Гепатопротекторні властивості Розторопша були широко вивчені. Іншими рослинами, які можуть допомогти нам у лікуванні проблем з печінкою, є артишок (Cynara scolymus L.) або жирний шрифт (Peumus boldus Molina).
Розторопша також має травні властивості, як Анжеліка Архангеліка, імбир хвиля куркума, яка також багата на антиоксиданти.
- Бердонсе (2007) Велика енциклопедія лікарських рослин. Сусаета.
- Bone and Mills (2013) Принципи та практика фітотерапії. Elsevier.
- Vanaclocha and Cañigueral (2003) Фітотерапія. Формуляр рецепта. Elsevier.
- Suari (2015) Силімарин як природний антиоксидант: огляд сучасних даних та перспектив. Антиоксиданти 4: 204-247.
- Сарем та ін. (2006) Зірчасті клітини печінки: їх значення в нормальних та патологічних станах. Гастроентерол Гепатол 29 (2): 93-101.
- Кастільо-Гарсія та Мартінес-Соліс (2011). Посібник з фітотерапії. Elsevier.
10 коментарів
Неймовірно, як рослина, яку вважають бур’яном, здатна досягти всього цього у своєму здоров’ї, змусивши її реагувати настільки позитивно. Тепер, коли ви знаєте все, що вам потрібно знати про властивості та переваги розторопші, не соромтеся включати його у свій раціон, якщо бачите, що це необхідно, адже це допоможе вам покращити стан здоров’я та багато іншого.
Я рекомендував його людям з проблемами печінки, включаючи проблеми з травленням. Результати: менше невиправданої втоми; втрата ваги при вазі, близькій до тієї, яка повинна відповідати таблицям харчування; припинення проблем з травленням.
На даний момент існує відкрите розслідування щодо уникнення або зменшення метастазів у мозку при раку легенів; це дослідження все ще перебуває у фазі 1 експериментального дослідження на людях з дуже хорошими результатами, можливо, через пару років препарат з’явиться на ринку.
Це новина, опублікована вчора в багатьох іспанських газетах, але ми повинні пам’ятати, що це попередні результати, що ще є роки досліджень на цю тему.
Я хотів би знати, чи немає обмежень за часом прийому розторопші. Я приймаю по 1 капсулі на день в обід протягом декількох місяців. Це не через проблеми з печінкою, а для запобігання. Оскільки я вживаю алкоголь часто або майже кожні вихідні.
Здається, немає обмежень у часі, але не заважає час від часу робити перерви, наприклад, пару тижнів кожні 2 або 3 місяці.
Якщо ви часто п'єте, я б не відпочивав. Алкоголь завжди шкідливий для печінки, а розторопша захищає вас. Якщо ви кинете алкоголь, ви можете відпочити, хоча це також буде залежати від вашого раціону.
З того, що я прочитав про продукт, ви можете приймати його протягом 6 місяців, мені рекомендували його для схуднення та очищення печінки, я все ще не вживаю його, і я почну його приймати, і я вам скажу як це працює.
Де я можу купити 50 мг силімарину, оскільки я знайшов лише високі дози
Якщо ви знаходите лише високі дози, це тому, що як Комісія E, так і ВООЗ рекомендують такі дози:
Комісія Е (крім іншого рецепта): середньодобова доза 12-15 г препарату. Для різних препаратів доза, еквівалентна 200-400 мг силімарину, розрахована як силібін.
ВООЗ (якщо не встановлено інше): середньодобова доза 12-15 г препарату; У стандартизованих препаратах 200-400 мг силімарину, розрахований як силібін.
- Оцтова кислота ᐅ Що це і для чого вона призначена, властивості, застосування, безпека
- 12 Переваги гарбуза - для чого він призначений та властивості - Mundo Buena Forma
- 13 Переваги каштана кеш'ю - для чого він потрібен та властивості реагує на здоров’я
- 18 Переваги коріандру від того, що він пропонує, та властивості Відповідає здоров’ю
- Коензим Q10 що це таке, для чого він призначений та властивості