Переваги сливи
Слива є дуже популярним фруктом у всьому світі. Хоча поживні речовини різноманітні і виконують різні функції організму, головна його властивість пов’язана з великою владою над травною системою. Дізнайтеся більше про цей цікавий фрукт.
Найпоширеніші види сливи
Слива товстить?
Є ті, хто так думає сливи відгодовуються за те, що він солодкий і містить вуглеводи, але це не так. Це більше, чорнослив для схуднення - одне з найкращих засобів для схуднення зайвих кілограмів.
У ній мало калорій, Він містить клітковину (тобто стимулює спалювання жирів у вашому тілі), крім того, що це проносне, і допоможе вам очистити шлунок, якщо це необхідно. У той же час вони ідеально підходять як закуски, сніданки або десерти, оскільки їх солодкий смак допомагає заспокоїти занепокоєння, яке може спричинити зменшення цих смачних, але відгодованих продуктів.
чорнослив запор
Калорії сливи
свіжі сливи і не проходячи процес зневоднення, кожні 100 грамів містять від 45 до 60 калорій. Однак чорнослив вони мають більше калорій, кожні 100 грамів містять від 200 до 250 калорій. Однак правда полягає в тому, що чорнослив має більше властивостей, які набагато концентрованіші, тому вам не доведеться багато їсти, щоб насолоджуватися його користю.
Інші поживні речовини
Як споживати сливи
Якщо ви хочете насолодитися перевагами чорносливу, вам не доведеться їсти свіжі фрукти, існує більше ніж цікаві варіанти, щоб максимально скористатися усіма його властивостями, такими як сік або компот.