ПРИРОДНИЙ СЕДАНТ
Доведено, що регулярний прийом цього фрукта всередину допомагає зменшити напругу, запобігти нервозності та підтримувати тіло спокійним. Вживання цього фрукта вдосталь в останні дні вересня може допомогти запобігти симптомам депресії восени, допомогти подолати стрес повернення на роботу після літніх канікул або підвищити настрій та концентрацію уваги студентів, які повинні повернутися до класу, щоб скласти предмети вони не провалили. . У цей час на ринку є дуже добірні та дуже апетитні сорти сливи.
ї ЯК ВИБРАТИ І ЇСТИ СЛИВИ ?
Найкращі сливи - це ті, які збирають свіжими і стиглими. Ті, що залишилися дозрівати вдома, не такі багаті вітамінами. Краще всього їсти сливи з шкіркою, адже саме тут знаходиться більшість вітамінів та поліненасичених жирних олій. Однак, на жаль, багато слив, що продаються на ринку, не дають гарантій, що зможуть з’їсти шкіру, принаймні, не попередньо добре її промивши.
Сливи потрібно ретельно мити перед їжею, оскільки більшість, якщо вони не походять з надійних органічних культур, багаті пестицидами. Крім того, для стимулювання продажів їх обприскують воском, який надає полірований і блискучий вигляд, але зовсім не бажаний для здоров’я. Багато з цих восків дуже важко видалити і змусити нас лущити шкіру. Інший спосіб уникнути цієї проблеми - видалити віск дуже чистою тканиною, а потім добре їх вимити.