Гуарана зобов’язана своєю назвою кущу, з якого видобувають однойменні плоди, з якими готують пасту для її терапевтичного та харчового використання.. Як і інші природні компоненти, такі як Fucus або Кінський каштан.
Плід гуарани має оранжевий колір з трьома насінинами для кожного з них. Ці насіння містять усі властивості, яких так шукає ця рослина. Його назва походить від племені гуарані з дещо цікавим значенням, оскільки викликає занепокоєння, оскільки це буде щось схоже на плід очей людей (ми уявляємо це через схожість плодів з очима людей).
Історично вживання цього фрукта було численним: від дистилятів, екстрактів, сиропів як для додання смаку та кофеїну, так і для продуктів для схуднення та продуктів-афродизіаків.. Крім того, в тропічних лісах Амазонки він використовувався для кращого перенесення періодів голоду, а також віри в те, що він захищає від малярії.
Крім того, минуло близько двохсот років з того часу, як стало відомо його використання в якості стимулятора, яке широко вживається в таких країнах, як Бразилія..
Властивості гуарани
В основному гуарана, і як ми вже говорили раніше, використовується в основному для своїх тонізуючих та стимулюючих властивостей завдяки вмісту кофеїну що зменшує як фізичну, так і розумову втому. Крім того, завдяки натуральній клітковині що він містить, кофеїн вивільняється повільніше, будучи менш шкідливим як для шлунку, так і для нервової системи.
Крім того, це чудова допомога для зменшення стресу оскільки стимулювання допомагає покращити настрій.
Ще однією перевагою є його здатність полегшити схуднення. У поєднанні зі збалансованим харчуванням і постійними фізичними вправами він може стати чудовим союзником для схуднення та втрати жиру бо тонізує і знімає виснаження на додаток до сприяння поліпшенню витрат енергії завдяки самому кофеїну. Тому чудово мати можливість прискорити базальний обмін речовин. Також виділіть в’яжучі, антиоксидантні та сечогінні властивості.
Як приймати гуарану
Рекомендована доза не перекладайте 3 грами на день, таким способом ми уникнемо безсоння, дратівливості і навіть залежності через натуральний кофеїн, що міститься в гуарані.
З цієї причини слід бути особливо обережним щодо кількості, яку містять деякі енергетичні продукти, оскільки надмірне споживання може призвести до проблем з нашою нервовою системою. Тому важливо знати, чи споживається рекомендована кількість, і у разі сумнівів проконсультуватися з фахівцями.
Зазвичай гуарана не рекомендується вагітним або годуючим жінкам, а також людям з алергією на кофеїн, теобромін, теофілін або пацієнтам із серйозними проблемами з серцем, виразкою шлунка, епілепсією або безсонням. Важливо не давати цей фрукт дітям до 12 років або в стадії росту.