Груша для кишкового транзиту
груша або (Pyrus communis) - одне з найпопулярніших фруктових дерев, відоме людині ще з доісторичних часів.
Він дуже сільський, може прожити майже сто років і зустрічається у всьому світі.
Груші та їх користь для здоров’я
Ліси Помірна Європа і від Західна Азія, від Каспійського моря до Атлантичного океану вони першими приймали грушу.
Хоча грецька обробляли його, вони були головним чином римляни хто розробив перші сорти. У середні віки, було розроблено ще п’ять-шість сортів, але плід виявився твердим і не дуже соковитим.
Сьогодні їх більше дві тисячі різновидів груші, вирощені у світі, а груша - це п’ятий плід найбільш споживаних в кількох країн.
Груші - відмінне джерело Харчові волокна, що забезпечує регулярний кишковий транзит і збільшення вироблення стільця. Примітка: шкірка груші містить більше клітковини, ніж її м’якоть.
Дуже низька калорійність (50 ккал/100 г), споживання енергії грушею в основному надходить від вуглеводів (15 г/100 г).
Груша містить різні фенольні сполуки (особливо на шкірі) відомі своєю потужністю антиоксидант, які сприяють попередженню певних ракові захворювання, діабет та ожиріння.
Багатий на вітамін С, груша стимулює нашу систему імунологічний і сприяє зміцненню здоров’я з наш скелет.
як Яблуко, груша - це сечогінний, очищаючий та знезаражуючий фрукт. Однак ведмідь обережно- Тендітний шлунок часом важко перетравлює його. Якщо вас це турбує, ви можете без страху їсти грушу, приготовлену у воді, в духовці або варенні.
Відвари з лист груші мають сечогінні властивості і протизапальні ліки. Вони допомагають полегшити біль у сечі і рекомендуються для їх переваг у випадках цистит, захворювання сечового міхура і простати.
Груша на кухні за свої переваги
переваги груші
Сирий, грушу можна їсти окремо або з іншими фруктами, в салатах, а також із пікантними продуктами: груша дуже добре поєднується з ягнятим салатом або ендівією, сиром Рокфор та шинкою Серрано.
Варені або браконьєрські, чудово з шоколад (знаменитий груша Белль Елен) або солодке червоне вино. Грушу також можна готувати в тортах, клафуті, морозиві, сорбетах і мусах.
І повернутися до класики французької кухні, чому б не подати грушу як інтермедію під час їжі, фрукт, який служить для освіження піднебіння перед подачею сиру (що породило вираз "між грушею та сиром"). Або подавайте його одночасно з сиром, чергуючи скибочки одного і іншого пробудити смаки.
- порада: Якщо ви хочете зберегти очищену сиру грушу, ви повинні лимон це негайно, щоб запобігти його чорненню.
Харчове споживання груш
50 ккал/100 г, груша все ще є низькокалорійним фруктом. Він багатий клітковиною, вітамінами групи В і С, мінералами та мікроелементами.
Груша також багата калієм, що робить її хорошим сечогінним засобом.
Вирощування груш та груш на їх користь
Ви можете посадити грушеве дерево в усі регіони, нижче 1000 м висоти. Грунт, яким ви насолоджуєтеся, багатий, глинистий, глибокий і прохолодний, без надмірної вологи або вапняку.
Він не любить сухих і піщаних грунтів і не стійкий до протягів. ідеальна орієнтація дель-перель - це південь/південний схід або південь/південний захід.
Будьте обережні з морозом, що може пошкодити весняний цвіт. Квіти та плоди зазвичай руйнуються, коли температура досягає - 2 ° C.
В Волога погода або с сильні дощі, плоди мають тенденцію опадати, а перевантажені гілки ламаються перед збором урожаю.
Це може завжди вирощувати горшкову грушу а коли передбачено жолоб діаметром і глибиною не менше 40 см, забезпечується хороший дренаж (дренажний отвір і ложе каменів на дні горщика) і поливається щедро, особливо влітку. Обов’язково лише зберігайте три-чотири плоди на гілку (плодів немає першого року, щоб забезпечити відновлення).
Інші варіанти:
Ви також можете отримати цифрові посібники з охорони здоров’я на цю тему на Amazon, WalMart, Costco, Sams Club, Chedraui, Carrefour, aliexpress, alibaba, MercadoLibre, Lidl, Aldi shein або ebay. Кожен з цих посібників може мати вигідні пропозиції в Інтернеті.
У великий сезон вони пропонують великі знижки на добавки до здоров'я.
Крім того, ви можете знайти безкоштовні програми для здоров’я з Google Play або App Store