Коли ми говоримо про гарцинію, ми маємо на увазі продукт, що використовується в дієтології та харчуванні, одержуваний з м’якоті плодів та кори дерева, а частіше кущ, ботанічно званий Гарцинії камбоджійської, Він росте в Південній Індії, де він добре відомий тим, що є одним із інгредієнтів каррі - однієї з найвідоміших і найвідоміших приправ з Індії. Вони також використовують його як консервант для риби. Він також відомий як малабарний тамаринд.
Під загальною назвою Гарцинія налічується понад 200 тропічних видів, усі вони походять з Південно-Східної Азії, а також з Африки та Полінезії. Однак Індія - перший виробник і виробник.
Гарцинії камбоджійської Він має округлу крону, і його гілки не піднімаються, а опускаються або, як правило, залишаються горизонтальними. Його листя темно-зелені, складного типу і мають яскравий відтінок. Вони ростуть два за двома, з’єднані ядром. Квітки його насичено-оранжевого кольору, у дуже щільні гілки, а плоди, з яких ми використовуємо м’якоть, великі та сплюснуті, нагадують маленький гарбуз, можливо, більш червонуватий. Околоплодник великий, а колір інтенсивно жовтий, менш оранжевий, ніж у плодів. Усередині плоду ми знаходимо насіння. Він дозріває протягом літнього періоду і є їстівним, а також продається сік, хоча його смак має гіркий солодкий смак.
Склад
Активні принципи, з яких складається Гарцинії камбоджійської В основному це гідроксилимонна кислота, яка пригнічує утворення жирних кислот, однотипних лактонів, антоціанів та вітаміну С, усі вони ідеально підходять для більшої терапевтичної властивості Гарцинії, яка допомагає зменшити вагу. Всі ці речовини відіграють визначальну роль, завдяки чому Гарцинія розглядається як продукт із властивостями для схуднення:
Гідроксилимонна кислота (HCA), крім описаної вище, зменшує утворення жирних кислот з вуглеводів, діє як блокатор накопичення жирних кислот у жировій тканині та знижує рівень холестерину LDL (шкідливого холестерину) у крові.
Гарцинії камбоджійської Він не має будь-якого типу дії на рівні нервової системи, хоча робить це на печінку, діючи як інгібітор жирових тканин.
Тому ми стикаємося з чудовим антиоксидантом завдяки високій присутності вітаміну С.
Властивості
Якщо припустити, що його дія заснована на запобіганні перетворенню вуглеводів у жири, наскільки це можливо, ідеально допомагати у лікуванні для схуднення та схуднення, допомагаючи запобігти накопиченню непотрібного жиру в організмі. Згідно з деякими дослідженнями, гідроксилимонна кислота має для цього велике значення, пригнічуючи вироблення ферментів, що беруть участь у перетворенні цукрів у жири.
Гарцинії камбоджійської Він також пропонує нам властивість насичувати, тобто заспокоювати надмірний апетит, хоча велика різниця з іншими насичуючими полягає в тому, що він робить це не на рівні нейромедіаторів, тобто на рівні мозку, а скоріше діючи на печінку, стимулюючи печінкові рецептори глюкози, зменшуючи вироблення жиру та збільшуючи глюкозу. Оскільки він не діє на когнітивному рівні, він не представляє побічних ефектів від інших препаратів, що застосовуються для придушення почуття голоду, і які можуть закінчитися дегенерацією до гіпернервових станів, депресії, безсоння тощо ...
Наслідком цього є те, що організм метаболічно розчиняє жири в їжі, підвищуючи температуру травлення (термогенез), таким чином уникаючи повільних процесів метаболізму травлення.
З цієї причини Гарцинія показана при гіперліпідемії, надлишку жиру в печінці та при серцево-судинних захворюваннях, спричинених високим рівнем шкідливого холестерину, і все це завдяки його прискореній дії при спалюванні зайвого жиру. У разі холестерину він забезпечує стінки судин захисним шаром, який також покращує кровообіг.
Також назвіть його антисептичні та антибактеріальні властивості, які запобігають нам від інфекцій.
Гарцинії камбоджійської, Для всього вищезазначеного він представлений як чудовий союзник при дотриманні дієти для схуднення, а також як ідеальна добавка до їжі для спортсменів, оскільки, крім сприяння не накопиченню жиру, він допомагає ефективно виробляти глікоген, тобто, створення застережень. Ці резерви будуть використовуватися спортсменом, коли спалення енергії перевищує споживання, що гарантує ідеальну вагу.
Презентація та дозування
Найпоширеніші форми маркетингу - це капсули або рідкий екстракт. Рекомендується приймати з великою кількістю води та мінімум за тридцять хвилин до трьох прийомів їжі.
Дотримуючись вказівок фахівця, тобто при звичайних дозах, побічних ефектів немає. Бувають випадки, коли це можна побачити в супроводі інших спалювачів жиру, таких як L-карнітин.
Нарешті, властивості гарцинії для схуднення посиляться за рахунок низькокалорійної дієти, регулярних фізичних навантажень та професійного контролю.
Жауме Кверал Марко
Натуропат
Директор Міжнародної школи квітів Баха
Тренер - емоційний коучинг