Імбир - це багаторічна рослина, яка має великий бульбовий корінь, саме ту частину, яку ми будемо використовувати для споживання, його смак має характерну пряність з відтінками, які нагадують нам про лимон. Виходячи з Південно-Східної Азії, він зараз акліматизований в тропічних районах планети і культивується там для комерційних цілей. Для китайських лікарів це цінний елемент, і вони включають його до багатьох своїх лікарських формул.

властивості

  • Імбир - дуже корисний корінь для регуляція імунної системи в організмі.
  • Має антисептичні та знеболюючі властивості, причина, чому наше тіло зміцнюється в умовах холодних зовнішніх ситуацій.
  • Це добре стимулятор кровообігу.
  • Що ще знімає коліки і метеоризм
  • Полегшує потовиділення
  • Знижує рівень холестерину в крові.
  • Він також використовується для запобігати нудоті в поїздках, і в перші місяці вагітності

Простий жест включення цього кореня у ваші страви, будь то в порошку або краще в свіжому вигляді, може допомогти нам схуднути легше та здоровіше, спалюючи ті жири, які накопичуються, іноді надмірно, оскільки імбир має термогенну якість, тобто для посилення тепла тіла і, таким чином збільшити обмін речовин, таким чином стаючи потужним спалювачем жиру.

Вам доведеться звернути особливу увагу, якщо у вас є камені в жовчному міхурі або виразки, в цих випадках вам слід мінімізувати або призупинити їх споживання. Не слід приймати у разі активних проблем з травленням: виразки, гастрит, хвороба Хрона., якщо ви особливо приймаєте ліки, у разі діабету або проблем з кровообігом, перед тим, як приймати, слід проконсультуватися з лікарем.

Деякі рецепти, виготовлені з імбиром

  • Обсмажені спагетті ширатакі
  • Зелений смузі з нактарином та імбиром
  • Вершки з гарбуза та кокоса
  • Снодійний крем-салат
  • Очисний відвар місо
  • Обсмажений тофу з овочами

Дякую, що прочитали мене. Якщо вам сподобалась стаття, я пропоную вам поділитися нею із зазначенням її походження.

Якщо ви хочете схуднути здоровим і життєво важливим способом, нехай вас консультує Mentxu da Vinci, тренер із схуднення, який допомагає вам змінити свої звички завдяки стратегіям нейролінгвістичного програмування.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.