17.1. 2015 5:30 Обміняйте свою ранкову, стандартну чашку кави на чашку гарячої води з лимоном. Дієтологи рекомендують цей напій як перше, чим слід полоскати пересохлий рот після довгої ночі. Ця корисна комбінація речовин допоможе вам не тільки залишатись зволоженою, але і схуднути. Точно так. Лимонний сік
покращує травлення, пришвидшує обмін речовин і постачає ваш організм вітамінною бомбою у вигляді вітаміну С.
Трохи кориці та імбиру
Рекомендується поєднувати половину лимонного соку зі склянкою гарячої води. Якщо ви не хочете вичавлювати лимони щоранку, можете замінити їх чайною ложкою лимонного порошку або концентрату. Ви також можете трохи приправити напій, напр. щіпка кориці або меленого імбиру. Лимони залишаються свіжими майже 10 днів при кімнатній температурі, тому їх можна купувати цілий тиждень. Ви також можете зберігати свіжий лимонний сік у холодильнику для подальшого використання.
Всмоктування кальцію прискорює втрату ваги, оскільки кальцій зберігається в жирових клітинах. Вітамін С також зміцнює імунну систему, допомагає запобігати серцевим захворюванням та зменшує ризик інсульту, катаракти та подагри. Цей антиоксидант також може допомогти зменшити ризик раку при вживанні зі свіжих фруктів. Отже, ми переконали вас за склянку лимонної води?
Вас також може зацікавити.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар