Шукаєте щось, що збереже вашу шкіру назавжди світиться, допоможе травленню, схудне і все одно містить багато вітаміну С? Для цього вам не потрібен еліксир. Все, що вам потрібно, це звичайна вода з лимоном.

важливо

Окрім високого відсотка вітаміну С, вода з лимоном також пропонує високий вміст калію, магнію та інших корисних речовин, корисних для нашого організму. Він також має антибактеріальні та антисептичні властивості. Незважаючи на те, що лимони кислі, вони, потрапляючи в наш організм, стають лужними і допомагають розкислювати весь організм. Оскільки лимон - це, мабуть, найбільш лужна їжа, регулярне вживання врівноважує рівень рН в нашому організмі. Це не тільки допомагає травленню та детоксикації, але й полегшує розлад шлунку або зменшує подразнення шлунка.

Переваги вітаміну С.

Цей вітамін стимулює вироблення білих кров’яних клітин, які важливі для нормальної роботи вашої імунної системи. Тож застуда та грип не мають шансів. Він діє як антиоксидант, який захищає клітини від окисних пошкоджень. Вживання лимонної води щодня гарантує, що ваше тіло отримує значну кількість вітаміну С.

  • Він омолоджує шкіру і оздоровлює організм
    Вітамін С - чудовий антиоксидант, який виконує подвійну роль. Він бореться зі злими вільними радикалами і таким чином підтримує шкіру свіжою. Досить вітаміну С також виробляє в організмі колаген, який дуже добре допомагає омолоджувати шкіру.
  • Допомагає схуднути
    Лимонна вода сприяє схудненню та покращує травлення. Це прискорює обмін речовин і сприяє утворенню травних соків. Таким чином, організм краще переробляє їжу. Звичайно, якщо ви додасте фізичні вправи та скорегуєте свій раціон, ви схуднете ще краще.
  • Підтримує зцілення
    Аскорбінова кислота, що містить лимон, є поживним речовиною для підтримки здорових сполучних тканин і, отже, допомагає у загоєнні ран.
  • Він бореться зі стресом і заспокоює
    Якщо ви роздратовані, роздратовані, пригнічені або просто без сил, вам допоможе вода з лимоном. Лимон підтримує нервову систему і заспокоює.