Це інша дієта, заснована головним чином на споживанні води, її дуже легко застосувати на практиці, її може робити кожен, хто має здоровий стан здоров’я. Тепер ви можете робити це лише протягом 4 днів, і це дозволить вам скинути близько 3 кілограмів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться щодня робити якісь фізичні навантаження, смакувати настої підсолоджувачем, приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: ½ літра води, 1 настій на ваш вибір, 1 яєчний білок, зварений круто, і 1 цитрусовий фрукт.
Середина ранку: ½ літра води, 1 настій на ваш вибір і 1 тост із скибочкою сиру для знежиреної солі.
Обід: ½ літра води, 1 склянка легкого бульйону, 1 порція зеленого листового салату та 1 фрукт на ваш вибір.
Середина дня: ½ літра води, 1 настій на ваш вибір і 1 порція легкого желатину.
Перекус: ½ літра води, 1 настій на ваш вибір, 1 знежирене молоко та 1 цитрусовий фрукт.
Вечеря: ½ літра води, 1 склянка легкого бульйону, 1 порція курки або риби на грилі, 1 порція салату на вибір і 1 фрукт на вибір.
Перед сном: ½ літра води та 1 настій на ваш вибір.