AquaJogging
Найефективніший, найкращий. Вправи в глибокій воді зі спеціальним поясом, переважно біг, веслування та інші види прогресу без музики, де ви диктуєте власний темп відповідно до своїх цілей та можливостей.
Аквагімнастика
Гімнастичні вправи на мілководді (в основному) для музики та ритму в одному місці або з прогресом, іноді приправлені невеликою кількістю хореографії чи ігровими завданнями.
AquaZone
Ми чекаємо на всіх пташенят та хлопців, які хочуть взяти участь у важкому, швидкому, спалювальному жирі класі з витривалості! Вік не має значення, достатньо лише суфле! План професійного навчання, уроки під керівництвом експертів!
AquaRelax
Окремий спеціальний клас, де ви є пасивним учасником заняття, вам також не потрібно рухатися. Як це? Інструктор має справу тільки з вами. У найменшому басейні ви отримаєте “релакс” заздалегідь заздалегідь, ми надамо все обладнання. Що відбувається на сесії? Через 20-30 хвилин ми розслабимося, виселимо вас, і тоді ви залишите годинник з такою оновленою силою, ніби їх замінили!
Щеняча аквафітнес - Розвиваюча дитяча водна гімнастика
Грайливий, командний, маленький, звик до води, покращує координацію рухів, покращує поставу, знімає стрес і, звичайно, веселі спортивні можливості для дітей, усіх маленьких хлопчиків та дівчаток! Його тривалість становить приблизно 40 хвилин
Інша інформація, поради:
- глибоководний годинник є найздоровішим для тих, хто має проблеми (відсутність контакту з землею, спини хребта)
- майбутнім мамам рекомендуються уроки без поясів, щоб їм було зручніше для зростаючого животика (аквагімнастика)
- типи годинників для акваджаггінгу та аквазони мають висококалорійний опік, а також будь-які придатні для схуднення та формування тіла
- усі типи годинників призначені для жінок та чоловіків, незалежно від віку
- навички плавання не потрібні, і водні стосунки можна подолати будь-якої години (досвід показує, наше терпіння безмежне!)
Перший базовий урок AQUAJOGGING можна спробувати безкоштовно. Реєстрація необхідна кожну годину.
Розклад та остання інформація
Тривалість години: приблизно 55 хв. Ви можете приходити кілька разів на тиждень у будні та вихідні, завжди цікавитись актуальним розкладом по телефону, електронною поштою, Facebook! (Залежить від програм басейну, закриття, можливостей для кар’єрного зростання, перерв у навчанні).
Наші заняття знову розпочнуться з невеликої кількості людей з 4 серпня 2020 року!
Кожен може брати участь лише 1 годину на день! У серпні відбуватимуться лише заняття AquaJogging.
Реєстрація протягом годин
Для розміру групи та інструментів потрібен логін! Потрібно скасувати.