У басейні Ференца Чіка щовівторка та четвер весела група пригощає воду у дивному вбранні та різнокольорових латинських жилетах. Це команда з аквафітнесу (у нашому записі), яку ретельно зворушує плавець Едіт Декне Гюрац, сертифікований інструктор з аквафітнесу. "Водною гімнастикою може займатися кожен, хто має спеціально розроблене обладнання, але без навичок плавання, незалежно від віку чи статі", - детально пояснює фахівець, який займається водною гімнастикою у басейні вже сім років. Особливо рекомендується тим, хто хоче схуднути та зміцніти, виконує сидячу роботу, страждає на суглобові та хребетні розлади та має хронічні проблеми з диханням. Корисний як аквафітнес як реабілітаційний тренажерний зал при депресії та після операції.
 |
- Опір рідини води в дванадцять разів більше, ніж повітря. Це число розширюється із збільшенням сили руху. У воді тіло спалює більше калорій, однак, оскільки це зменшує вплив сили тяжіння, набагато легше пересуватися - пояснює суть аквафітнесу.