Легка вечеря або чудова закуска для хорошого фільму. Крім того, ця користь містить мінімум калорій, тому ви можете насолоджуватися нею, розкаявшись.
Нам потрібно:
1 головка цвітної капусти
½ склянки тертої моцарели з меншим вмістом жиру
1/3 склянки тертого пармезану
¾ склянки тертої моцарели з меншим вмістом жиру для посипання
Найкращі ідеї для електронної пошти
НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.
½ чайні ложки меленого чорного перцю
2 палички часнику
½ столові ложки подрібненої петрушки
½ столові ложки подрібненого базиліка
Трохи перлового борошна для посипання
Підхід:
Розділіть цвітну капусту на окремі троянди, помістіть у блендер і змішайте в дрібну м’якоть. Потім перекладіть змішану цвітну капусту в миску і змішайте з яйцем, моцарелою, пармезаном, спеціями, зеленню та подрібненим часником.
Викладіть тісто на деко, застелене папером для випічки (товщина повинна бути приблизно 1,5 см). Поставте в розігріту духовку і випікайте при температурі 210 градусів близько 12 хвилин. Потім дістаньте з духовки, посипте сиром і запікайте, поки сир не розчиниться, а поверхня тіста не стане золотистою. Дайте охолонути, посипте петрушкою і подавайте до столу.