Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

відпустивши

Вона стала майже абсолютно новою жінкою Люсі Робатанвід англійського фельдшера, який не так давно важив 95 фунтів. Зазначалося, що його вага пов’язана з нездоровою звичкою замовляти швидку їжу зі своєю коханою на дивані.

Ілюстрація нашого зображення: Unsplash

Після того, як 20-річна Люсі, чиї фотографії до і після ви можете побачити тут, зрозуміла, що більше не може вмістити жоден одяг, вона твердо вирішила переодягнутись щонайменше до 70 кг втратити вагу переключивши фаст-фуд на здорову версію. "Мені завжди було незручно щодо ваги, але у мене ніколи не було мотивації щось з цим робити", - сказала Люсі.

Жінка, яку в молодшому віці дуже переслідували через свою вагу, відчувала, що демонструє на публіці зі своїм хлопцем, який був набагато підтягнутішим за неї. Більше того, його нові стосунки призвели до того, що до нього підбігли ще 13 кг, коли вони вечорами разом замовляли швидке харчування та газовані безалкогольні напої, присідаючи на дивані. Вечеря жінки зазвичай складалася з шашликів, лаваша, Макмафіна, піци, яку вона їла замість вітальні.

Люсі, яка, здавалося, була повністю замінена, сіла на дієту, підрахувала калорії і набагато ретельніше підбирала інгредієнти для своєї вечері. Зрештою їй знадобилося два роки, щоб позбутися зайвої ваги, тому їй також потрібно було терпіння.

Ваша дієта змінилася так:

  • Сніданок: бекон або ковбасний багет
  • Обід: Піца
  • Вечеря: фаст-фуд
  • Насі: шоколад та чіпси
  • Напій: газовані безалкогольні напої

  • Сніданок: вівсяний або яєчний тост
  • Обід: Домашня піца
  • Вечеря: домашня вечеря
  • Насі: скибочка низькокалорійного мюслі
  • Пити воду