опублікував Олександр

буде залежати

Сьогодні ми поговоримо про щось досить важливе, особливо якщо ми починаємо трохи рухатися на ковзанах і все ще не зовсім впевнені.

Вперше, коли ви наділи всі захисні засоби, ви майже напевно подумали: "І чи все це потрібно? Якщо я схожий на Робокопа".

Ти правий, є необхідний! Або більше, ніж потрібно, корисно, якщо ви знаєте, як ним користуватися, і саме для цього я; щоб ви навчилися падати, не завдаючи собі шкоди, і таким чином перетворили свій страх падіння (у нас у всіх) на просту втрату рівноваги та нову можливість спробувати це, не зазнавши шкоди.

Ваш набір засобів захисту повинен складатися з наколінники, зап'ястя та налокотники принаймні, крім шолома, який я вважаю важливим, коли мова йде про безпечне навчання.

Одягнувшись, ми побачимо правильний спосіб падіння.

Найнебезпечніше і найболючіше падіння, яке існує на ковзанах - це страшне "падіння на попу" або на спину.

"І ... як цього уникнути?" - запитаєте ви себе.

Ну, в першу чергу нам доведеться мати позиція безпеки.Позиція, в якій ми стабільні, ми не рухаємось, і ми можемо скористатися нагодою говорити або жестикулювати, не знаючи настільки, що роблять наші ковзани.

Якщо це зрозуміло, ми врятували 50% падінь.

Інші 50% залежатимуть від того, чи ми в разі втрати рівноваги знаємо, як перенаправити свою вагу вперед і ніколи не прагніть вертикальної пози, саме це змусить нас впасти. Так чи так. Інстинктивно ми намагатимемось знову стати "прямими", тому що так ми звикли завжди бути, і так ми почуваємось у безпеці. Але друже, ось у нас є кілька коліс, приклеєних до ніг, тому історія змінюється.

Щоб правильно впасти, ми повинні взяти до уваги наступні рекомендації:

1. Падіння завжди має бути вперед, падаючи на наколінники, на які ми скинемо більшу частину ваги, і ми навіть можемо сісти на ковзани, якщо це падіння на низькій швидкості.

2. Браслети є там, щоб захистити вас, тому, якщо ви не можете просто спиратися на наколінники, ви можете використовувати витягнуті руки як другу опору.ДРУГА ПІДТРИМКА, НЕ ОСНОВНА. Це допоможе вам сформувати стійку основу і ковзати по підлозі, доки ви не зупинитесь.

3.Якщо ви впали на коліна, ви використовували браслети, але ваша сила все ще зазнає невдач, ліктьові подушечки будуть вам у великій допомозі, оскільки ви перейдете від 4 опор до 6.

Зрештою, правильним падінням буде те, на якому спирається наколінники, зап’ястки та налокітники, якщо це необхідно. (На фото вище це чудово описується)

Очевидно, це буде залежати від кожної людини, є ті, хто вміє падати лише наколінниками і дозволяють собі говорити, спокійно заносячись на землю, або є ті, хто падає за підтримки всієї команди і в підсумку робить крокет.

Все буде залежати від того, скільки разів це практикується, поки ви не візьмете власний стиль.

На своїх заняттях я зазвичай ношу лише шолом, а хтось інший студент запитав мене, чому я не використовую захисні коліна тощо.

Ну, це тому, що такий спосіб падіння дуже корисний, коли ви починаєте кататися на ковзанах, ковзаєте перші 5 метрів і падаєте на низькій швидкості; Але якщо ви вже освоїли катання, це нормально, що ви катаєтесь досить швидко, і там падіння (за винятком того, якщо ви збираєтеся тренувати трюки, стрибки.), Як правило, мають менший вплив і більший опір землі, тому цікаво навчитися щоб сприйняти удар і швидко встати. Іншими словами "зробіть крокет зі стилем": P .

Щоб ви могли бачити, що навіть ті з нас, хто більш-менш знає, я залишаю вам своє відео, щоб ви бачили, що як би ви не знали, ви завжди повинні знати, як впасти.

Але про це ми поговоримо в іншому дописі.

Практикуй свою техніку падіння, катайся на ковзанах, поки не набриднеш і ні в чому не будеш кататися по всьому місту.