Фрідеріка - 26-річна мама з двома дітьми - на даний момент 80 кг. Але це було не завжди: їй було 104 кілограми після народження другої дівчинки, коли вона вирішила, що стане гарненькою матір’ю. Його план схуднути на 70 фунтів був частково успішним: сьогодні він становить 80 фунтів, а до заповітної мети залишилося лише 10 фунтів!

НАДАЙТЕ СИЛУ ІНШИМ! ЯК ВИ Втратили?
Напиши нам це [email protected] на нашу електронну адресу ваші імена, місце проживання, вік та поточна вага супроводжується цим скільки кілограмів вам вдалося скинути і яким методом. Напишіть історію в кілька рядків, і це дуже важливо додайте фото: до схуднення - після схуднення.

Історія Фрідеріки розпочалася в 2010 році, коли вона завагітніла своєю першою дитиною, яку вже довго очікували, коли вона довгі два роки судила свого чоловіка: «Я була така щаслива, коли дізналася, що нарешті вагітна, що мені було байдуже давати все маленькій "Я з'їла все, що хотіла. Моя перша дівчинка народилася в кінці листопада 2010 року. Потім я вийшла з лікарні на 100 кг. З першою вагітністю набрала 16 кілограмів".

симпатичною

Першій дитині було лише 4 місяці, коли Фрідеріка спонтанно завагітніла своєю другою дівчинкою без будь-якого втручання: "Мій лікар завжди - жартома - казав, щоб протягом усього періоду вагітності не їв нічого, крім овочів і фруктів. Я думав собі.: Na, НІ НІ, тому я набрав 20 кг під час своєї другої вагітності, 120 кг, я був госпіталізований наприкінці вагітності з підозрою на дегідратацію та токсикоз, а після одного обстеження NST моя менша дочка народилася шляхом кесаревого розтину в січні 2012 року. Тоді я вирішив, що докажу всім, що МОГУ ВТРАТИ, ЯК ХОЧУ! "

Фрідеріка не могла дочекатися закінчення грудного вигодовування. Йому не довелося довго чекати, на початку липня він почав втрачати 104 кілограми: "Я пробував усілякі. Капустяна супова дієта, від якої я скинув півкілограма, потім всілякі швидкі дієти, бо я хотів позбутися фунтів якомога швидше. апетити, пригнічувачі апетиту, таблетки для спалювання жиру, напої - я спробував усе, що міг, але одного разу мені не стало так погано, що я їх усіх викинув.

Тоді я почав перебирати продукти, щоб побачити, що я можу їсти, а що ні. Я залишив свої макарони, хліб, жирну їжу, закуски. Натомість я купив собі багато фруктів та овочів. Я замінив машину на велосипед - навіть тоді взимку я катався на велосипеді по великому снігу. Куди тільки можу, їду пішки і залишаю нашу дорогу і комфортну машину вдома ".

Фрідеріка займалася спортом щодня влітку, плавала, займалася кардіотренуванням, два рази на тиждень гойдалася, і навіть двоє маленьких дітей були поруч, щоб побігати: «Я вже іноді втомлююсь, іноді грішний, їм 1-2 солодощі теж, але фунти не надходять не з тих пір, насправді! І все ж руху залишилося стільки, що я їду до Зумби тричі на тиждень ".

Тож Фрідеріка починала з 104 фунтів, і хоча вона вже схудла на 23 фунти, вона все ще хоче схуднути на 10-13 фунтів: "Зараз я близько 80-81 фунтів. Моя мета - 70 фунтів". Ми вітаємо Фрідеріку і стискаємо її, щоб ці 10 фунтів знизилися якомога легше і швидше.!