Коли настав момент, який змінив його життя, Юхашу Сілві було 92 з половиною кіло. Зараз 22-річна дівчина лише 58 кілограмів і красива - і вона повідомляє про те, як їй вдалося цього досягти.

"У моєму випадку моє ожиріння можна прослідкувати з мого дитинства, і з роками, коли я доросла, я теж переживала. Мій сидячий спосіб життя та недоїдання відігравали переважну роль. Протягом 2 років духовно це було досить зношеним що вони ніде не забирали мене, в той час мої друзі тримали в мені душу, бо я давно не мав стосунків, потім настала нижча точка, коли мої друзі почали жити своїм життям, ми відійшли і Я залишився на самоті, коли почалася моя історія успіху, був той певний клік.

Той певний момент

Це було 23 січня 2012 року, одного ранку я прокинувся з поганим самопочуттям, тому з цікавості наступив на ваги. Тоді ваги показали 92,5 кг, я зовсім зруйнувався, я просто подивився на себе в дзеркало і заплакав. Це був момент, коли прийшов клацання, і я з огидою сказав, що ніколи більше не захочу виглядати таким.

стала

Я почав шукати способи схуднення, але я хотів не тільки схуднути, але й змінити свій спосіб життя, оскільки я вже намагався схуднути, але я завжди повертався з більшою кількістю кілограмів, ніж втрачав в агонії. Тож я знайшов багато статей та корисних порад в Інтернеті. Основою моєї зміни способу життя було залишити всі солодкі та білі борошняні продукти поза моїм щоденним раціоном і робити вправи по 40 хвилин щодня протягом перших приблизно. 6 місяців, а потім красиво зменшив його до 2 разів на тиждень. В основному я займався аеробікою вдома на старих DVD-дисках, які мама придбала того року, щоб почати займатися та підготуватися.

Я постійно формував свій раціон, підлаштовуючись під власні межі, тож, окрім продуктів з кодом 1, я також включав ті, що виготовлені з вівсянкою, вівсяними висівками або борошном із цільного борошна. Спочатку було трохи важко, тому що моя сім'я любить традиційні страви, які мама робить по-справжньому смачними, але я навчився контролювати себе і до цього дня готую для себе більше смачної, ніж смачної їжі. Було багато разів, коли від мене вимагали здорової їжі, яка лоскотала.

Сьогодні я з гордістю можу сказати про себе, що я регулярно займався спортом з 23 січня, харчуючись правильно, і ось мені вдалося схуднути на 34 кг! Я неймовірно щаслива! Я також зумів знайти роботу, і я дуже радий бути у своїй професії, там, де я можу навчитися хитрощам цієї професії та маю великий досвід.

НАДАЙТЕ СИЛУ ІНШИМ! ЯК ВИ Втратили?
Напиши нам це [email protected] на нашу електронну адресу ваші імена, місця проживання, вік та поточну вагу супроводжується цим скільки кілограмів вам вдалося скинути і яким методом. Напишіть історію в кілька рядків, і це дуже важливо додайте фото: до схуднення - після схуднення.

Іноді навіть кремезна Слива озирається в дзеркало

Але в цій історії успіху теж є невдача, тому що я все ще там, що іноді кремезна Сільві озирається в дзеркало, хоча я вже не така. Я все ще відчуваю, що маю місце для вдосконалення з точки зору своєї зовнішності, але мені стає більше хвилюватися, обробляючи це духовно, я вже став новою людиною. Неймовірне відчуття бачити обличчя, коли знайомі, родичі, яких ви давно не бачили, не вірять своїм очам, а щоб зрозуміти, що ви дуже красиві, ви сяєте, добре дивитись на вас! Звичайно, хлопці також стежать за мною зараз, і я отримую вдячні погляди або на вулиці, або в нічному клубі. Це відчуває себе дуже добре і навіть трохи дивно, але так, це я, сяюча, молода, вродлива жінка!

Цього року я дізнався багато нового про себе, але найголовнішим для мене було:
Вірте в себе!
За бажанням можна досягти чого завгодно!
Неймовірна самодисципліна та наполегливість до кінця!
Неможливого не існує! "