До 88% - жінки!

В Японії вони записали в 2019 р 71 238 осіб, які прожили більше 100 років, що на два відсотки більше порівняно з минулим роком.

вони

Доки 88% з них, за даними японського Міністерства охорони здоров'я, - жінки. Японія постійно вирощує таких довготривалих людей з 1963 року.

На даний момент він є найстарішою живою людиною, згідно з Книгою рекордів Гіннеса, 116-річна японка Кейн Танака з Фукуоки на південному заході країни.

Японське населення старіє

Однак, з огляду на старіння населення та в поєднанні з низьким рівнем народжуваності, Японія стикається з серйозною загрозою демографічна криза. За даними Японського демографічного інституту, що базується в Токіо, кількість людей старше 65 років повинна перебувати в країні до 2060 року збільшення до 38,1%.

Як справи в Словаччині?

Наприкінці 2018 року це було у Словаччині 5450421 населення. Середній вік перебуває у Словаччині 40 років, 9 місяців та 18 днів, і інтенсивна тенденція продовжується у нашій країні старіння населення.

Це випливає із статистики Статистичного управління Словацької Республіки.

"2018 рік став переломним у цьому показнику, кількість людей похилого віку перевищила кількість дітей. На 100 дітей припадало 102 людей похилого віку", - повідомила вона. Директор Департаменту статистики населення Зузана Подманічка.

Торік він проживав у Словаччині близько 858 тис. Дітей (15,6 відсотка населення), але приблизно до 874 тис. Людей похилого віку (16 відсотків). Таким чином Словаччина потрапляє в подібну демографічну пастку, як Японія.

Запорукою довголіття є японська дієта

Вчені приписують довголіття Японська і дієта, яка в основному орієнтована на морепродукти. Японці працюють лише з кулінарією свіжі інгредієнти. Вони не готуються дуже довго, тому зберігають більше корисних речовин.

Вони також уникають напівфабрикати, не споживають багато молочні продукти, вони уникають білого цукру. В якості десерту вони віддають перевагу желатиновим делікатесам, солодкій квасолі та фруктам.

Японці також дбають про те, щоб їли не тільки їжу смакували добре, але також це виглядало приємно. Вони намагаються використовувати різні інгредієнти і готують індивідуальні курси з різнокольорові інгредієнти.

Зазвичай вони дотримуються правила, згідно з яким кожен повинен скуштувати протягом дня всі 5 смаків, Їжте сировину 5 різних кольорів, і готувати її слід 5-ма різними способами.