Що за біса тут відбувається?
Я попрошу це влітку 2018 року. Я не почав сьогодні думати, діяти, читати у фізичних питаннях. Я вражений.
Я знову пишу статті про стиль життя, збираю матеріали.
Я їх раніше не бачив, все здавалося простим. Це було майже те, що роки йшли, ми народили, нам стало трохи важче. Розмір 46 вже не розумний, але я ніколи не був меншим за 38. Однак крайнощі та забагато видів спорту - це не добре! У той час я також бачив, що є люди, які втратили моду, просто їдять салат, бідні люди і мучаться самі, хоча я завжди любив муки, вторгнення. У будь-якому разі, я був з ним: мені не потрібен жоден фокус-покус, я не хочу перестаратися. Я буду худнути, коли захочу. Це не така вже велика справа.
Момент настав восени 2014 року, він мав сказати більше. Я зробив так, як вважав за потрібне - і схуд. Я знаю, що мій блог наповнений цим, але лише з 2015 року. Під час основної роботи, восени-взимку 2014 року, я не рог у світ, я не входив. Мені навіть не потрібно було налаштовувати себе оптимістично в публікаціях в блогах чи на фотографіях.
Я почав писати про це пізніше, коли зрозумів, що це велика справа в очах багатьох (що цікаво, я прийшов до цього з коментарів скептиків та псевдо-хуліганів), а потім написав ще більше, коли натрапив на те, що оточує і впливає на тему схуднення.
Тоді я цього не бачив, не знав
про тих, хто в моїх очах гарний, постійно дражниться до того, щоб бути рівномірним, навіть стрункішим
про дивовижне різноманіття харчових розладів
про салонний алкоголізм, який має безліч фонів, пов’язаних із втратою ваги, і великі табу
Про ІЧ, гіпотиреоз, що значно ускладнює схуднення
на силу доктрин з високим вмістом вуглеводів та веганства
тихий, замкнутий, дуже сумний світ надзвичайної зайвої ваги
про підводні камені у світі фітнес-спортсменів та культуристів
про пластичні операції
про ковзання руху прийняття тіла
про справжній голод і наскільки ми ускладнюємо тему їжі у світлі цього
про всілякі фактори, які змушують людей не підозрювати про свій стан і, навіть якщо вони щось роблять, надто ускладнюють їх, не ставлять акцент у потрібному місці
- Я не знав, що багато людей набирають вагу, повертаються до того ж способу життя або ще гірше.
Я ще не все про це знав. Здавалося, проблема полягає лише в тому, що вам слід схуднути, і є люди, яким це страшно важко. Також проблемою є те, що люди летять у проблему, плутають методи, гуру, галузь та власні інтереси, преса.
Але є деякі, дівчина по сусідству: без особливого параду вони вилазять з білок і харубді, худнуть і їдуть на захід сонця.
Я бачив це досі. І поки він бачить і мейнстрім. Ми б просто це зробили, ми б просто схудли! Після цього все було б добре.
Вона Донна Джиллі, вона схудла зі ста чотирьох фунтів до п'ятдесяти двох, справа наполовину! Жоден Солоний не розглядає історію як історію успіху:
і але це було дуже давно, що ця дівчина (яка, навіть загубившись, не могла виступати за європейськими стандартами) виглядала так. З тих пір трохи більш мускулистий, але бореться з ожирінням.
Тепер це виглядає так, зі звичайними видами спорту:
Поза морем є величезний сектор для окремих блогерів, які документують подорож до схуднення, розповідають історії про своє життя, мотивують інших, є членами спостерігачів ваги. Ось список:
Брук Бірмінгем стала відомою лише на місцевому рівні завдяки втраті ваги. Пізніше він дуже жорстко виступив за себе, коли його розмістили на американському веб-сайті SHAPE, але йому потрібно було носити футболку для фотозйомки. Він, навпаки, не хотів маскувати реальність схуднення. Врешті-решт це не дійшло, але воно стало всесвітньо відомим. Історія 2014 року:
Також вона народила дитину. І зараз…
Тоді справжня сусідська дівчина:
Вона також народила, оскільки схудла. Він схуд на 100 фунтів, набрав 75 фунтів. Як це може відчувати той, хто це зробив, став прикладом, збожеволів - і набрав вагу?
О, ну, американці. Вони йдуть до щиколоток в оптимізмі. З найтемнішої тривоги, сорому, стійла, вони завжди, неодмінно, поплескують по плечу, тиснуть самозміцнювальні мантри, примусово хвалять інших, називають ходьбу та біг - казний оптимізм є безліч.
Як і в усьому, вся ця проблема втрати ваги полягає у навчанні, зростанні та спробі ще раз… і знову… і знову. Поки ми намагаємось, ми зростаємо, і це те, що насправді важливо.
Дозвольте мені лише виділити кілька змін, які я вніс:
- Я відмовився від усіх солодощів.
- Я обмежив споживання вуглеводів.
- Я пробував періодичне голодування (ще не впевнений у цьому).
- Я їв більше овочів, ніж зазвичай.
- Я сказав "Ні" печиву (одне з моїх улюблених)
- Я пив більше води.
- Я пив менше соди.
- Я продав речі, які займали велике місце в моєму гаражі, якими ми не користувалися.
- Я взяв день «я».
- Я дивився фільм від початку до кінця.
- Я зробив зачіску.
- Я перестав дозволяти токсичній людині контролювати мої думки чи дії.
Ого ... це насправді досить багато успіхів! Я думаю, коли я записую це, це виглядає набагато більше, ніж я думав!
Вся справа в дитячих кроках.
Тож, як європеєць, я б струсив дівчину, за яке горе ти взагалі п’єш більше солодких безалкогольних напоїв? Ви знаєте все про те, що з ним не так, чому він цього не повинен, не тільки товстун, а хто завгодно. Тому що інсулін захоплює. Яким самообманом ви жили? (Давайте ще раз задамо запитання: чи викликає цукор звикання?)
Вона сприйнятлива розумна, дуже чутлива жінка, яка безнадійно бореться із шістдесятьма кілограмами, маленьким пухом, кількома вгору, роками. Вчора він написав нове повідомлення.
Угорських прикладів досить багато. Крісті Геклер досяг форми світового класу, і в ньому є щось неповторне добро, не випадково у нього було так багато послідовників. Зараз, за даними Forbes Urban, один із найсміливіших угорських громадських діячів сказав:
Їх ще багато: вони їздять через сезон перегонів, потім повертаються, борються. Тим часом вони тренуються, позуючи на селфі, їхні тіла - це їх компанія - насправді неважливо, що говорять про постійність і довговічність форми. Але ні вони, бо колись вони були чудовими. Ходити за їжею на піцу, морозиво, "я нарешті можу з'їсти", святкові фотографії - це загальне явище. Десь це все дуже сумно. Чому вони страждають ожирінням? Що тут відбувається?
Хоча ми думали з Голлівудом, думаючи, що це вже добре для них, вони прибули. Більше проблем там немає.
Ерін Сіммонс, що стоїть зірка. Наскільки цікаво для нього, у його профілі більше рухомих фотографій на відкритому повітрі, ніж у ресторані з їжею:
Існує дивовижне різноманіття більш дрібних і глибоких поганих почуттів, пов’язаних з фізичною формою, станом та процесом придбання та збереження. Втрата мотивації, конкуренція, старіння, пологи, хвороби, вигорання, заздрість, пояснення - все є. Постійна сувора саморефлексія, фізичний огляд, турботи, сумніви. Один з журналістів навіть написав: їй особливо не подобається бігати, але вона знає, що без неї депресія знову настане, а я ні, просто не. Негативна мотивація.
Мене цікавить будь-яка фотографія лише на кілька хвилин. Не кажучи вже про списання без макіяжу. Добре…
Ох, яким я був щасливим і нічого не підозрюючим у своєму тілі та на початку літа 2014 року, наприклад. Як би ти міг радіти чому завгодно, дрібним розробкам тоді. Тим не менше, я роками знаходився в середньому в 74 фунта - 3-4 фунти (плюс вода, яка тим часом вийшла). Однак я знаю, що, так чи інакше, я буду оплакувати цю нинішню форму і рух через двадцять років - і я покращив це з десяти зараз.