попереджають

4 вересня 2019 р. - 00:00 м.

  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Електронна пошта

За повідомленнями Національного інституту охорони здоров’я (INS) Міністерства охорони здоров’я, за кілька тижнів до весни фальшиві дієтологи просувають методи зниження ваги через соціальні мережі.

Національний центр з питань харчування та харчування INS (CENAN) попередив, що ці люди не є професіоналами у галузі харчування і навіть пропонують дієтичні консультації та лікування різними продуктами в рекламних цілях.

З цієї причини ліцензіяр Сезар Домінгес, дієтолог з Національного інституту охорони здоров’я, рекомендував не обдурювати населення фальшивими спеціалістами, які піддають здоров’ю ризик і сприяють появі харчових дефіцитів, що відображаються випаданням волосся, зміною кольору нігтів, плям на обличчі, проблеми із зором, анемія, остеопороз та ін.

Слід зазначити, що ці способи лікування схуднення, розповсюджувані соціальними мережами, також виробляють добре відомий „ефект відскоку або йойо”, змушуючи людину повернути втрачені кілограми і ризикуючи, що це значення перевищує початкову вагу (до лікування) за дуже короткий час .

З іншого боку, він зазначив, що дієта та лікування без нагляду можуть погіршити стан здоров'я та самопочуття; Давайте пам’ятатимемо, що кожна людина різна, тому, якщо ви хочете схуднути здоровим способом, це потрібно робити стійким, адекватним та персоналізованим способом, про що йдеться у консультації з питань харчування у професійного дієтолога ".

Остерігайтеся чудо-продуктів

З іншого боку, він повідомив, що багато продуктів для схуднення, такі як таблетки, шейки, настої та інші подібні продукти, продаються в соціальних мережах, пропонуючись фальшивими спеціалістами з харчування, з обіцянкою зниження ваги на 4-6 кілограмів на місяць або навіть більше.

В ідеалі, за даними ВООЗ, зменшення максимум ½ кілограма на тиждень. Тому будьте дуже обережні, оскільки немає жодного чудодійного продукту, який може за місяць здорово скинути багато кілограмів, якщо це не на шкоду людині.

Нарешті, рекомендується, щоб здорове схуднення вимагало прихильності людини дотримуватись адекватної дієти та фізичних навантажень під наглядом професійного дієтолога.

Подібним чином, у профілактичний спосіб та уникнення терміновості схуднення в останню хвилину було рекомендовано застосувати на практиці 12 повідомлень "Дієтичних рекомендацій для населення Перу" та своєчасно змінити наш спосіб життя, що є безумовно, сприяючи тому, що ми маємо цю потребу.