пригнічують

Сильне серце, міцні судини та захист від розпаду системи кровообігу, хороше спалювання жиру та зростання нової м’язової маси, зниження стомлюваності, краща стать та родючість - це у силі карнітин, аргінін та глутамін.

Щоб ці амінокислоти мали справді позитивний вплив на здоров’я, візьміть їх із терапевтом або медсестрою і залиште в потрібному місці. визначити дозування. У деяких ситуаціях він може рекомендувати більш високу дозу, ніж зазвичай заявляється, а також можливість вибрати оптимальну комбінацію з іншими діючими речовинами.

L-карнітин

L-карнітин природним чином утворюється в організмі, і його завдання полягає в отриманні максимальної енергії з жирних кислот для всіх клітин, крім еритроцитів. Умовою є достатня кількість гемового заліза з тваринних джерел (м’ясо), вищі дози вітамінів С, В3 (ніацин) В6 (піридоксин).

Більшу частину своєї роботи він виконує у м’язах, включаючи серце, а також у жирі. Не дарма ця речовина, як правило, відома як спалювач жиру і широко використовується в продуктах для схуднення та косметиці. Але єдине, що він може зробити, це допомогти йому поліпшити свій стан і уповільнити процес старіння. Це уповільнює процес втрати м’язової маси, тому, якщо ви фізично активні навіть у літньому віці, м’язам буде легше відновлюватися, а рух буде безпечнішим. Це не незначний ефект.

На додачу, благотворно впливає на судини, особливо коли труднощі з ними проявляються в поганому припливі крові до нижніх кінцівок і болю при ходьбі. Показано, що він є ефективним помічником у лікуванні діабету ниркової недостатності у пацієнтів, які ще не залежать від інсуліну. Він знижує рівень цукру та ліпідів у крові, захищає серце.

Це допоможе мобілізувати енергію, коли вам важко її збирати, щоб ви могли вирішити складне завдання у всіх аспектах, дії. L-карнітин також покращує роботу мозку. В основному увага - бонус для втомлених або ослаблених віком водіїв, проганяє втому та наслідки надмірного стресу, зміцнює функції пам’яті і навіть зміщує настрій психічного стану від скептицизму та поганого настрою до оптимізму, покращує переживання радості.

В якості профілактики він подається як відповідна добова доза від 300 до 500 мг, лікарі та навчені тренери часто підвищують його до високого рівня фізичної активності або проблем зі здоров'ям. 1 до 2 г на день. Разом з іншими вибраними речовинами він допомагає у лікуванні безпліддя, наприклад, прискорюючи рухливість сперми.

ТИП: Ефективною формою L-карнітину є його похідне, відоме як ацетил-L-карнітин, яке надзвичайно добре працює у м’язах та нервовій системі. Він запобігає дегенерації нервових клітин і покращує регенеративні здібності мозку. Це оцінять особливо ті, хто піддається тривалому стресу, а також ті, хто намагається схуднути за допомогою фізичних вправ, буде краще спалювати жир.

Аргінін

Це відбувається в білках, до половини всього, що знаходиться в організмі. Він потрапляє в організм природним шляхом через дієту. Зустрічається переважно у продуктах тваринного походження, таких як м’ясо та молочні продукти, з рослинних джерел варто відзначити переважно насіння соняшнику та кунжуту, рис, гречку.

Аргінін допомагає спалювати жир, особливо в поєднанні з карнітином. Відновлюйте організм після фізичних вправ, таких як інвазивні медичні процедури. Зменшує втому. Це джерело оксиду азоту, який діє як нейротрансфер, який впливає на кровотік і артеріальний тиск.

Знову ж таки, разом із карнітином він допомагає зменшити судинний склероз, знижуючи рівень "поганого" холестерину ЛПНЩ. Він також бере участь у виробленні гормону росту та його виділенні в кров і навіть у виробництві ДНК., дезоксирибонуклеїнова кислота, яка є носієм спадковості.

Це допомагає спортсменам нарощувати м’язову масу. Аргінін - одна з амінокислот, яка використовується для лікування статевої дисфункції, оскільки покращує приплив крові до статевих органів, особливо у чоловіків, а також для лікування безпліддя, спричиненого недостатньою рухливістю сперми., або обмежене їх виробництво або здатність дозрівати. У цих труднощах його союзниками часто є вітамін Е та цинк.

Глютамін

Найвищою якістю природних джерел глютаміну є білки рослинного походження, такі як пшениця та соя, із тваринних білків, а потім сироватки та сиру. Ця амінокислота, хоча і не є однією з найнеобхідніших, тобто незамінною, має велике значення для організму. І не лише завдяки знайомій йому ролі у нарощуванні нової м’язової маси.

Зміцнює імунну систему, сприяє регенерації слизової шлунка пошкоджений, наприклад, виразковою хворобою, сприяє виробленню антиоксидантів, що виробляються печінкою. Якщо ви поєднуєте глутамін з коензимом Q10, а краще з карнітином, ви захищаєте систему кровообігу від колапсу, а крім того, у вас під рукою є один з ваших улюблених антивікових коктейлів.

Іншим дуже придатним супутником є ​​розгалужені амінокислоти BCAA (лейцин, ізолейцин, валін), які ви можете допомогти перевантаженої нервової або імунної системи, нирок, а також підтримати профілактику раку, оскільки він захищає клітини від злоякісних утворень. Водночас він захищає клітини від нестачі води.

Глютамін - джерело ГАМК (гамма-аміно-масляна кислота), чудовий релаксант, завдяки якому ви не тільки розслабляєтесь, але й можете насолоджуватися сексом краще. Він ефективно допомагає при гіпоксії, стані, коли ми не отримуємо кисню, будь то надмірний при заняттях спортом, наприклад, бігу або підйомі на великі висоти. Серед сфер «повсякденного життя» доречно назвати неприємну печію та уповільнення обміну речовин. При глютаміні печія горить не так часто, і у вас менше апетиту до солодощів та алкоголю.

ТИП: Глютамін пригнічує психіку, що необхідно враховувати, якщо ми маємо значну розумову працездатність. Наприклад, розлучення чи інший хворобливий досвід можуть допомогти, але це може призвести до зворотного результату в роботі. Його комбінація з тирозином має ще сильніший буферний ефект, ніж лише глутамін!