Перш ніж їсти ці пончики або пити газовану воду, ви повинні прочитати етикетки на продуктах, оскільки вони не містять важливої ​​інформації про калорії і класифікуються як помилкові різними організаціями в захисті здоров'я продуктів харчування.

Ви коли-небудь уважно читали етикетці якого ви проковтуєте?

етикетках

Півлітрової соди та деяких цукристих пампушок більш ніж достатньо, щоб задовольнити вашу щоденну потребу цукру, і це якщо ви не їли і не пили щось інше.

Кола у кількості 355 мілілітрів містить 149 кілокалорій (ккал), які задовольняють 41 відсоток рекомендованого щоденного споживання цукру, тоді як чотири упаковки пончики упаковані на 27 відсотків відповідно до чинного стандарту маркування.

Те саме відбувається з напоями, пов'язаними з більш природним способом життя, такими як холодний чай та промислові лимонади.

У 600-мілілітровій пляшці холодного чаю є 192 ккал, що еквівалентно 53 відсоткам вашої щоденної потреби в цукрі; тоді як напій, який на вигляд є лимонадом, містить 228 ккал і 63 відсотки рекомендованих добових цукрів.

Однак за цим маркуванням стоїть система, яка не включає важливу інформацію і навіть класифікується як помилкова різними організаціями на захист харчове здоров'я, як сила споживача, режисер Алехандро Кальвійо.

Найбільша проблема, за словами спеціаліста, полягає в тому, що спосіб подання поточного маркування не полегшує споживачам знати, скільки цукру вони споживають, крім того, що вони не дотримуються тієї самої методології, прийнятої у світі Організація охорони здоров'я (ВООЗ), щоб вказати рекомендоване споживання доданих цукрів.

"(ВООЗ) рекомендує вживати не більше 200 ккал доданого цукру на день для дорослої людини, що становить 10 відсотків від 2000 ккал (загальної кількості), рекомендованої для дорослої людини", - сказав Кальвійо.

Тобто бажано не вживати більше 50 грамів цукру, що еквівалентно 12 совки для кави.

Проблема полягає в тому, що якщо врахувати рекомендацію ВООЗ, кількість доданих цукрів у продуктах харчування буде більшою, ніж зазначена на етикетці в Мексиці, яка є набагато більш слабкою.