Американська співачка демонструє ефектне тіло через чотири місяці після пологів.

відновити

Бейонсе швидко відновила свою фігуру після того, як стала матір'ю близнюків у червні минулого року.

Для досягнення цього 36-річна американська співачка пройшла складну процедуру, яка поєднує вправи та дієту.

Щось ключовим у цьому процесі схуднення було повернення до його тренувань SoulCycle - вправи, отриманої від спінінгу, яка покращує еластичність, витривалість та швидкість. За даними джерел, з якими звертався І! Он-лайн, поєднував ці заняття з кардіотренажерами та заняттями з обтяженнями з особистим тренером.

Все це, крім того, супроводжувалося суворою дієтою під наглядом шеф-кухаря, орієнтованою на "переважно вегетаріанську" їжу, як детально наводиться біля перекладача.

Варто згадати, що вся ця рутина принесла дуже швидкі результати Бейонсе, тому навіть спочатку цього вимагали ще більше, щоб згодом знизити інтенсивність. "Вона дуже задоволена тим, як її тіло змінилося після пологів", - сказали друзі співачки.

Неймовірна схожість Бейонсе з донькою у п’ять років

Цієї неділі мати американської співачки Бейонсе Тіна Лоусон поділилася фотографією в своєму акаунті в Instagram, на якій вона демонструє велику схожість дочки в дитинстві зі старшою онукою Блю Айві.

Бейонсе повертається співати іспанською мовою завдяки хіту Дж. Бальвіна "Mi gente"

Як спосіб допомогти жертвам ураганів у Карибському морі та тим, хто постраждав від землетрусу в Мексиці, Бейонсе знову співає іспанською мовою та рукою Дж. Бальвіна.

Яка вагітність? Чуттєві фотографії Бейонсе через місяць після того, як вона стала матір’ю

"Убий" - це термін, відомий шанувальникам Бейонсе, і його можна перекласти як "вирівняти" або "вбити", але в хорошому сенсі цього слова. Це одна з концепцій, яка найбільше повторюється в сотнях тисяч коментарів, яку буквально за кілька хвилин додала перша фотографія Бейонсе у повсякденному вбранні, через місяць після появи у неї близнюків Румі та сера Картера.