Жування м’яти зменшує нудоту і надає відчуття свіжості.

27.03.2018 18:56 год. В даний час говорять про переваги, які пару добре відомих напоїв надають здоров'ю: чай та настій, головним чином до М’ятний чай який, здається, є вибором для багатьох. Ми розповідаємо вам, чому.

вживання

Однією з переваг, нещодавно приписуваних м’ятний чайний напій є втрата ваги швидкий та ефективний, однак досліджень з цього питання немає, це буде скоріше чергова спроба створити модний напій чи тенденцію в соціальних мережах.

Ті, хто каже, що чай для втратити вагу і зменшити живіт не подали документи, що підтверджують це.

Насправді вас просять випити чашку М’ятний чай після кожного прийому їжі для досягнення "ефекту схуднення", який не є реальним.

М'ятний чай та його користь

Реально те, що якщо ви п'єте цілий день чай, у вас буде більше ситості, ви досягнете рекомендації щодо споживання рідини, і це може бути варіантом заміни тяги.

Ви можете вирішити не додавати цукор, і ви будете насолоджуватися багатим та якіснішим напоєм, ніж комерційні напої.

Хоча М’ятний чай Так, це показало переваги, втрату ваги і особливо жиру, це не доведено.

Дані Національний автономний університет Мексики (UNAM) виявити, що м'ята (mentha spicata L.) застосовувався для лікування захворювань органів травлення, головним чином болів у шлунку у дітей та дорослих.

Згідно з Споживча потужність, м'ята перцева не тільки благотворно впливає на травлення, це також рослина-антиоксидант і діє як природний протимікробний засіб.

Жування м’яти зменшує нудоту та надає відчуття свіжості: це ароматна трава, яка приносить користь здоров’ю.

Дослідження, проведені Нортумбрійський університет виявлено переваги для здоров'я, пов'язані з регулярним вживанням М’ятний чай.

У цьому дослідженні взяли участь 180 добровольців, які пили різні гарячі напої: ромашку, м’яту та гарячу воду. Потім вони пройшли різні тести, щоб оцінити свою пам’ять, настрій та інші когнітивні функції.

Результати? Ті учасники, які пили м’ятний чай, показали кращий настрій та краще пізнання.

Також було виявлено поліпшення довгострокової пам’яті.

Як приготувати м’ятний чай?

1. М’ята. Для приготування м’ятного чаю потрібно лише придбати трохи м’яти, промити листя, подрібнити їх і помістити в ємність з водою і прокип’ятити.

2. Зварити. Після того, як він закипить і видасть характерний запах, дайте йому відпочити протягом 5 хвилин.

Пропонуємо насолодитися його природним смаком без цукру або додати мед; це наліт іншого смаку.

М’ятний чай сприяє здоров’ю органів травлення, пізнанню, ситості та покращує настрій.

Нарешті, ефекти схуднення, які приписують лише напою, не доведено.