Альваро Секвея
17 вересня 2017 р
Автор Cambio16 17/9/2017
Коли людина хоче схуднути, їй кажуть, що вона не повинна вживати цукор або жир, однак вчені з Ізраїлю повідомляють, що сніданок шоколадним пирогом може допомогти схуднути.
Згідно з публікацією в журналі Steroids, теорія вчених базується на вживанні солодощів вранці, коли метаболізм найбільш активний, таким чином контролюється тривога, щоб їсти солодощі протягом дня.
Ізраїльські вчені провели 32-тижневе дослідження за участю 193 людей, розділених на дві групи, перша дотримувалася дієти з низьким вмістом вуглеводів із сніданком із 300 калорій, друга - дієта з високим вмістом білків та вуглеводів із сніданком із 600 калорій, де десерти, торти та шоколадне печиво слід їсти.
Наприкінці 32 тижнів люди, які їли сніданки з високим вмістом вуглеводів, схудли на 18 кілограмів більше, ніж інша група, які, споживаючи низький вміст вуглеводів, набирали 10 кілограмів на людину.
Враховуючи це, професор Даніела Якубович, запевнила, що для успіху в зниженні ваги тіла краще зменшити бажання їсти, ніж страждати депривацією.