Дослідження показало, що чорний чай є прекрасним союзником для остаточної втрати ваги

09.09.2017 18:56 год. Різні експерти підтверджують, що Зелений чай може мати багато переваг для здоров’я, і це навіть допомагає втратити вагу, проте нове дослідження виявило, що чорний чай є відмінним чай для схуднення.

ефективним

Дослідники з Університет Каліфорнії в Лос-Анджелесі (UCLA), у США вони вперше виявили, що чорний чай може допомогти втратити вагу і що має кілька Переваги.

Чорний чай, потужний чай для схуднення

Один з найдивовижніших результатів дослідження, опублікований у журналі Європейський журнал харчування, полягає в тому, що чорний чай викликає зміну бактерій, що населяють наш кишечник.

Дослідження проводили на мишах і дійшли висновку, що зелений чай і чорний чай змінюють частку кишкових бактерій у тварин.

Це означає, що відсоток бактерій, які асоціюються з ожиріння зменшується при споживанні цих видів чаю, тоді як ті бактерії пов’язані з нижчим маса тіла.

Попередні дослідження показали, що зелений чай є поліфеноли, вид антиоксидантe з багатьма властивостями, які при поглинанні змінюють обмін речовин енергія печінки.

Це нове дослідження показало, що чорний чай також має поліфеноли, хоча вони занадто великі, щоб засвоюватися тонкою кишкою. Незважаючи на це, вони стимулюють ріст кишкових бактерій та утворення коротколанцюгових жирних кислот.

До цього, Сюзанна Хеннінг, автор дослідження та ад'юнкт-професор Центр харчування людини UCLA, пояснює, що, хоча зелений чай має кращі переваги, чорний чай створює механізм через мікробіом кишечника що дуже вигідно.

“Результати свідчать про те, що зелений і чорний чаї є пребіотики, речовини, які індукують ріст мікроорганізмів, що сприяють добробуту людини ”, - додає дослідник.

Зелений чай і чорний чай виступають дієтою

Дослідники випробували мишей і розділили їх на чотири групи, щоб дати їм різних прожиткового мінімуму. Дві дієти доповнювали екстрактами зеленого чаю або чорного чаю.

Через чотири тижні вага мишей, які отримували екстракт з чаїв, була зменшена до тих самих рівнів, що і тих мишей, які були під дієта зі зниженим вмістом жиру.

Коли дослідники збирали зразки з товстого кишечника мишей, вони виявили, що ті, хто вживав зелений або чорний чай, мали менше бактерій, пов’язаних із ожирінням, і більше пов’язаних з нежирною масою тіла.

Це відкриття підтверджує, що чорний чай має властивості, які роблять його потужним природним чаєм для схуднення.

Ще однією важливою знахідкою було те, що ті миші, які споживали чорний чай, збільшували присутність типу бактерій Псевдобутрівібріо, що може пояснити, як чорний чай і зелений чай змінюють енергетичний обмін.

Тож тепер ви знаєте, сміливо додайте чорний чай у свій раціон для здорової ваги та гарного здоров’я кишечника.