У своєму хрестовому поході з метою демократизації фізичної активності мережа тренажерних залів випустила свою віртуальну платформу з широким спектром тренувань відповідно до цілей кожної людини. Hiit, функціональний, Smart Cross, черевні преси, велотренажер - ось деякі з них.

вони

Соціальна ізоляція, спричинена коронавірусом, повністю змінила режим життя практично всіх людей у ​​світі. Тим, хто раніше насолоджувався природою та активним життям, зараз рекомендується залишатися вдома як захід для уповільнення поширення цієї пандемії.

Але перебування в приміщенні не обов’язково означає лежати на дивані, крім того, це може бути сприятливий час для того, щоб прийти у форму і знайти, відновити або виробити режим вправ, який відповідає вашим цілям; підтримуйте свою вагу, худніть, тонус, знімайте стрес, збільшуйте м’язову масу, серед іншого.

З цієї причини Smart Fit створив віртуальну платформу "Тренуйся вдома", яка пропонує широкий спектр тренувань, кожна з яких має особливу мету, до якої ти можеш отримати доступ у будь-якому місці або порі дня. Вам потрібен лише мобільний пристрій з підключенням до Інтернету та трохи місця.

Наприклад, Smart Cross допомагає спалювати калорії та визначати ноги, руки та живіт. Tábata Challenge - це інтенсивне тренування, яке прагне налагодити аеробні здібності та витривалість, а тренування HIIT покращує обмін речовин і допомагає спалювати жир.

«Ми хотіли запропонувати дуже повну платформу, зручну в орієнтації та різноманітні тренінги для кожного з людей, які відвідують нас. Наші тренажерні зали характеризуються доступною ціною, і це тому, що ми віримо в демократизацію фізичної активності. Таким чином, ми створили цю безкоштовну платформу, заохочуючи більше людей мати доступ до цього виду спорту, навіть перебуваючи вдома », - пояснив Дієго Каруезо, керівник операцій Smart Fit Чилі.

На додаток до згаданих тренувань, на сайті є групові заняття, тренування з гіпертрофії - ваги -, функціональні тренування та тренування живота. Вправи, які ви можете робити з власною вагою тіла, пляшкою води, рюкзаком або еластичним елементом.

Він також приєднується до пропозиції Smart Bike - класу, розробленого для всіх, хто має вдома велотренажер.

Раз на тиждень, щодня, або як завгодно. Відео доступні на платформі, щоб ви могли адаптувати свій розпорядок дня.

"Ми знаємо, що фізичні вправи є важливими для багатьох людей, тому ми хочемо бути якомога ближче на даний момент, маючи досвід високого рівня, але у власних вітальнях", - додає Каруезо.

Заняття проводять різні спортивні професіонали з мережі тренажерних залів Smart Fit з більш ніж 400 пунктами в Латинській Америці та 30 в Чилі.

Крім того, Smart Fit Чилі щодня проводить заняття в прямому ефірі через свій акаунт в Instagram @Smartfitcl.