Багато людей страждають від своєї ваги, і саме це турбує наших письменників: до 24 років вони набрали понад 100 кілограмів і не могли схуднути даремно. Раніше хлопчика поранили, переслідували, і він вважає, що цей досвід може бути основою його проблем. Але як можна опрацювати минулу скаргу? Як можна позбутися зайвої ваги? Ми намагаємось допомогти.

вони

Я почувався добре тонко, але мені було напружено між людьми

Психічні причини зберігаються, незважаючи на втрату ваги

Ті, хто страждає від надмірної ваги, як і ви, часто страждають від можливості схуднути іноді з величезними зусиллями, але проблема, а разом із нею надмірна вага повертається знову і знову. Це пов’язано з тим, що, маючи справу зі своєю вагою, формою та харчовими звичками, ви лікуєте лише симптоми, але глибоко вкорінені психічні причини “не пошкоджуються” завдяки цій боротьбі. Але поки вони зберігаються, симптоми також повертаються, і всі дієти та зусилля залишаються неефективними. Він думає про духовні причини і добре слідує. Швидше, цю проблему, як анорексію та булімію, можна вважати психосоматичною хворобою, тому вирішення проблеми слід шукати в обробці раніше перенесених особистих травм та недоліків.

Індивідуальні, конкретні та травматичні переживання, які регулярно трапляються в наших спогадах донині, також можуть бути згубними, але ця історія, ймовірно, почалася раніше. Поведінка хлопчика, виходячи з його короткого опису, також відповідає явищу залякування (шкільний знущання), яке стає все більш поширеним серед дітей. Це шкідливо, болісно, ​​тому його наслідки точно чекають на обробку. Але принаймні не менш важливим є те, як (і чому ви) могли стати його жертвою. Тривога, низька самооцінка, страх бути відкинутими іншими, самовину, невпевненість у соціальних відносинах - це найхарактерніші риси тих, хто зазнає жорстокого поводження, і, можливо, вони зробили вас ціллю. "У мене тоді вже були проблеми з вагою", - пише він. Таким чином переслідування посилювалось і ще більше наболіло те, що народилося раніше, найімовірнішим джерелом якого була сім'я.

Його розлучення також свідчить про те, що він виріс у проблемній сімейній обстановці, що переживає конфлікти. Починаючи з пошкодження стосунків ранньої матері та дитини, до патологічних стосунків, що призводять до психосоматичних розладів, до алкоголізму та розлучень, існує багато сімейних занять, які згодом можуть призвести до ожиріння або інших розладів харчування та організму. Якщо батько не справляється зі своєю власною роллю і відчуває себе некомпетентним, вони можуть спробувати втішити, компенсувати дитині надмірне годування.

Що все це означає? Аномально ожирілі люди виявляють дуже подібні дисфункції:

  • уникнення конфліктів: труднощі в охопленні та вимові негативних почуттів та проблем,
  • загальний розлад переживання та вираження емоцій,
  • патологічне прагнення до відповідності: вони прагнуть понад усе бути визнаними іншими,
  • занижена самооцінка, сором і самоосудження,
  • відсутність навичок подолання,
  • почуття некомпетентності у відносинах.

Жити з ними і долати власні обмеження щодня може бути дуже важко, і вже добре відомий метод самовтішення, їжі, завжди під рукою для боротьби зі стресом і тривогою. Це також сумно, але не дивно, що він ще не мав стосунків. Якщо ви не можете прийняти себе, свої почуття та власні потреби, це заважає вам дозволити це зробити комусь іншому або, принаймні, повірити, що чоловік може це зробити.

Як з цього вийти?

«Даремно я намагався усвідомити себе, що я дорогоцінна і красива жінка, якось у критичні моменти все це відлітає, і в моїй голові не залишається нічого, крім слів мого першого кохання. Що я повинен зробити? Якби я хотів схуднути, аргумент, який хлопець висловив проти мене, явно зник би, але для того, щоб схуднути, мені довелося б припинити захист проти нього і світу. Яке рішення тоді? "

Ви дорогоцінна і красива жінка, але усвідомлення і висловлювання цього, як ви вже переконалися, недостатньо саме по собі. За позитивною думковою роботою ховаються болі та травми, які він зазнав, і наслідки всього цього на його особистість та функціонування. Все це можна обробити шляхом ретельної та цілеспрямованої роботи з самопізнання за допомогою психотерапії. Вам потрібно буде попрацювати над досвідом жорстокого поводження, яке ви зазнали, недоліками дитинства, а також над розвитком своїх нинішніх соціальних та емоційних навичок.

Це може здатися дивним, але втрата ваги не є основною метою цієї роботи. Завданням роботи та її подальшого успіху буде виправлення розладу, що страждав у його розвитку особистості, та побудова прийнятних і люблячих стосунків для себе. Якщо це трапиться або якщо принаймні ви почнете цим шляхом, звичайно, тривала втрата ваги як завдання також може бути виконана.

Зараз це може здатися недосяжним, але не бійтеся вирушати в цю подорож! Шлях до втрати ваги має величезний досвід самопізнання. Ви дійдете до того, що вам сподобається те, що ви побачите, подивившись у дзеркало. І це буде більше, ніж пропорційна статура.

Зв'яжіться з нами!

Вам потрібна допомога чи порада? Будь ласка, напишіть нам на [email protected], і ми відповімо тут, у серії блогів життєвих тренерів Ego, зберігаючи анонімність наших читачів.!

Наприклад, Крістоф Штайнер із задоволенням відповідає на запитання та прохання нових початківців, духовних шукачів, людей з розладами харчової поведінки або читачів, яких виключено через їх сексуальну орієнтацію та походження. Габор Куна - психолог, консультант з питань сімейної та партійної терапії, професійний керівник семінару з розвитку особистості, що допомагає, із задоволенням відповідає на робочі місця, конфлікти та невдачі на робочому місці, вибір кар’єри дорослих та рішення життєвих ситуацій та сімейні кризи. Ревеш Рената Ліліанасімейного терапевта та консультанта з горя, до якого можна звернутися з родиною, шлюбом, проблемами виховання, горем, розлученням, травмами, труднощами зі стресом та вибором кар’єри на роботі. Він також є членом команди тренерів з життя Діана Шаковіч - психолог, хто радий допомогти у стосунках та сексуальних проблемах, конфіденційності, наркоманії, життєвих кризах. Звертайтесь до нас із впевненістю, ми спробуємо допомогти!