Завдяки терпінню і сильній волі можна поповнити світ, а не лише фунт.
Ви хочете, щоб рука на вазі рухалася вниз. Ви вирішили, чого б це не коштувало! Чудово.
Будь ласка, тримайте капелюхи і своє рішення, і я додам вам трохи інформативної прянощі, щоб ви були готові і ні за яких обставин не відмовлялися від свого рішення.
Кажуть, що найголовніше - це дійсно прийняти рішення і прийняти рішення. На той час, коли ці рядки дійшли до вас, ви, мабуть, вже вирішили. Вітаю !
Але я смію стверджувати, що так само важливо наполегливо і досягати своєї мети в процесі схуднення, і не тільки це, це ще й почуватись щасливим у цьому процесі і пишатися кожним маленьким кроком. Ми не будемо брехати в процесі, ваша фірма, безумовно, буде провітрена. Тож як з цим боротися ?
Незалежно від того, худнете ви під наглядом дієтолога, чи ви самі є консультантом, спробуйте зрозуміти все, що станеться. Цікаво, що відбувається у вашому тілі, чому це відбувається, чому це раптом працює, і кілограми падають, а до цього не виходило? Чим більше ви це зрозумієте, тим більше ви отримаєте цінної інформації і в рази більше професіоналів. Але саме ці знання приведуть вас до усвідомлення того, що у вашому організмі є деякі процеси, які, узгоджуючись з дієтою, ви є радником. Це фаза, коли втрата ваги дуже надихає, ви зростаєте а знання - ваш сильний помічник.
Звичайно, говорити, що ця фаза знань триватиме вічно, було б обманом. Цілком природно, що криза у формі сумнівів та страхів може прийти до несподіваного візиту. Все, що вам потрібно, це втома та дискомфорт у тілі, невеликий збій на роботі або прострочення на зустрічі та лавина почнеться у вашій свідомості. Чи все це має значення? Я можу зробити це ? Я б дав майно за шоколад! Ми можемо подолати страх і сумнів міцною волею або якщо ви хочете дисципліни. Потрапивши в цю ситуацію, спробуйте зробити просту справу. Просто ігноруйте страх і сумніви. Як? Тільки не давайте їм їжу у формі уваги. Спробуйте звернути увагу на те, що насправді цього заслуговує. Працюйте з увагою та тим, що ви робите. Зосередьтеся на самому собі на тому, що ви робите. Таким чином, ви відволікаєте свій розум від того, що він вам говорить. Допоможіть собі в цій вправі щоразу, коли розум починає вас провокувати. Важливо усвідомлювати, що ви перебуваєте в процесі схуднення, але ця фаза стосується розумової втрати ваги, а не фізичної. Тим не менше, це дуже важливо. Пані та панове. Завдяки терпінню і сильній волі можна поповнити світ, а не лише фунт!
Згадаю найголовніше з кошика інформаційних спецій. Впевненість у собі ! Впевненість у собі, любов, довіра. Ви чули, як ці слова неодноразово флексували? То що ж у цьому випадку спеція? Нехай ці слова переходять у ваше серце і вірте в це. Живіть цими словами. Милуйтеся собою, зробіть перерву, дозвольте собі плакати, лінуватися і все без почуття провини. Так, підтримка сім'ї та навколишнього середовища є надзвичайно важливою і може бути чудово спонукальною, але кризові ситуації, погодьтеся, вони завжди будуть залежати від вас та вашого ставлення до ситуації чи рішення. І повірте, існує прямий зв’язок між кризою та любов’ю до себе. Чим більше вам подобається, тим коротше ви перебуваєте в депресії, бо це не приносить вам ніякої користі. Завжди намагайтеся слухати те, що ви хочете, і те, що вам шепоче інтуїція. Хоча оточення може чекати чогось іншого, або це може бути не так. Але це робота, коли ви перебуваєте в цій частині процесу.
Якщо ви хочете дізнатись більше про реальну втрату ваги та її процес, або просто поговорити про життя. Клацніть на посилання та напишіть анкету. Хороший дієтолог вас розуміє. Він подолав світ сумнівів і подолав їх також!