Ефекти програми фізичної підготовки
3 тижні на фізичну працездатність
Кафедра наук про фізичну активність
Університет озер, Осорно
Магістр Родріго Рамнрес Кампійо
Ліцензія Хорхе Патрісіо Сільва Баррієнтос
Ліцензіат Феліпе Андрес Санхуеза Корденас
Ліцензія Карлос Себастібн Вільянуева Фієрро
Мета: Знати вплив 3-тижневої тренувальної програми на аеробні показники, м’язову витривалість та м’язову силу у школярів із зайвою вагою або ожирінням. Матеріали і методи: 15 школярів із надмірною вагою або ожирінням (10 хлопчиків та 5 дівчаток) були розділені на дві групи, експериментальну групу (ЕГ = 5 хлопчиків та 3 дівчинки; вік 12,35 ± 0,51 року) та іншу контрольну групу (КГ = 5 чоловіків та 2 жінки; 12 ± 0,57 років). ЕГ піддавався 3-тижневому тренуванню з частотою 4 сеанси на тиждень (1 змішаний аеробно-анаеробний сеанс та 3 анаеробні сеанси). Змішані сеанси тривали 40 хвилин, а анаеробні - 20 хвилин. Зростання, масу тіла, тулуб, нижню частину тіла та верхню частину тіла, м’язову витривалість, силу м’язів нижньої частини тіла та аеробну фізичну працездатність вимірювали як до, так і після закінчення періоду тренування. Результати аналізували за допомогою t-критерію “Стьюдента”, встановлюючи статистичну значимість у P
Ключові слова: Діти. Ожиріння. Фізичні тренування. Фізичний стан
- ЕФЕКТИ НІСКОГО ГІДРАТУ ТА ВИСОКОГО ТЛЮЧНОЇ ДІЄТИ НА ВИСОКУ ВПРОВАДЖЕННЯ
- Вплив вегетаріанських дієт на результативність в силових видах спорту - Редакція G-SE
- Дієта Орніша впливає на нашу вагу та здоров’я, якщо дотримуватися її
- Наслідки Вплив на здоров'я Чорнобиля 25 років потому Особливі
- Сирна дієта Маггі меню на 2 і 4 тижні, рецепти страв Компетентний про стан здоров'я в Росії