Чому літні дорослі п’ють більше, ніж коли-небудь.
Автор: Селена Йегер та Барбара Степко, AARP, 15 січня 2020 р. | Коментарі: 0
ШВИДКІ ЗОБИ/ГЕТІ ЗОБРАЖЕННЯ
En español | Вам не потрібно їхати до Маргаритавіля, щоб щовечора бачити людей старше 60 років, які потягують міцні коктейлі. Люди похилого віку в Америці п'ють все більше і більше.
Під час опитувань близько 40 000 дорослих, проведених в країні в 2001-2002 роках, а потім повторених у 2012-2013 роках, було виявлено, що відсоток людей, які п'ють 65 років і старше, збільшився на 22%, найбільший приріст усіх вікових груп. Високоризикові або "запої" - визначаються як більше п'яти напоїв поспіль для чоловіків та чотирьох для жінок - принаймні раз на тиждень за останні 12 місяців зростали вражаючі 65%. Дослідження 2017 року, опубліковане в журналі Психіатрія JAMA, повідомили, що кількість людей похилого віку, у яких був діагностований розлад вживання алкоголю, різко зросла на 107%.
Сьогодні понад 10% дорослих у віці 65 років і старше запою, згідно з дослідженням, проведеним у 2019 році майже 11 000 дорослих американців, опублікованому в журналі Журнал Американського товариства геріатрії.
Пенсія може змусити людей пити більше
Чому так багато людей похилого віку випивають кілька напоїв? Частково тому, що більше дорослих людей живуть довше, включаючи тих, хто п'є все життя, і продовжують вживати (а іноді і зловживають) алкоголем пізно в житті, говорить старший віце-президент д-р Марк Агронін з питань поведінкового здоров'я в Єврейському здоров'ї Маямі.
"Взагалі є більше людей похилого віку", - говорить Агронін. "А завдяки медицині вони певною мірою можуть пом'якшити вплив алкоголю більше, ніж раніше".
Крім того, іноді люди починають пити більше, коли виходять на пенсію, тому що мають більше часу та більше можливостей, говорить Джеффрі Джонсон, спеціаліст з наркології з Центральної лікарні Північно-Західної медицини DuPage в Вінфілді, штат Іллінойс.
"Раніше вони випивали після роботи або на світських вечорах уночі з друзями. Але зараз вони на пенсії і мають більше часу, і вони в кінцевому підсумку випивають раніше і більше", - зауважує Джонсон.
Проблема в тому, що алкоголь також стає більш токсичним з віком. Отже, якщо ви п'єте більше - або навіть якщо ви п'єте однакову кількість - у вас можуть виникнути проблеми, - каже Лоуренс Фербер, директор центральної служби охорони поведінкового здоров'я в Католицькій службі охорони здоров'я Лонг-Айленда.
"Поширеним міфом є те, що люди похилого віку можуть споживати більше алкоголю, не маючи жодних негативних наслідків", - говорить Фербер. "Правда полягає в тому, що немає конкретного віку, коли нормально пити величезну кількість алкоголю, і вік ефективно знижує толерантність організму до алкоголю".
З віком ми втрачаємо м’язову масу. У нас також зазвичай менше води в організмі. Це означає, що у літньої людини, яка п'є таку ж кількість, як і молодша людина, або в тій же кількості, яку вони випивали, коли вони були молодими, як правило, буде більша концентрація алкоголю в крові, говорить Фербер. "Це підвищує ризик падінь, дорожньо-транспортних пригод та інших ненавмисних травм серед дорослих, які можуть статися внаслідок випивки".
Літні люди також переробляють алкоголь повільніше, говорить Джонсон. "Печінка є головним органом, який детоксикує організм від присутності алкоголю. Він також відповідає за переробку наркотиків і виконує такі важливі функції, як переробка заліза із крові та створення білків та інших важливих речей, необхідних організму. З віком ти стаєш менш здатним виконувати всю свою роботу ". (Жінки особливо вразливі до захворювань печінки та інших проблем зі здоров’ям, пов’язаних з алкоголем.) Ви можете побачити більше інформації в "Правді про жінок та алкоголь".
Алкоголь може спричинити руйнування багатьма ліками, що відпускаються за рецептом та без рецепта, за словами Фербер, і "також підкреслює загальні проблеми зі здоров'ям, для яких багато людей похилого віку приймають ліки, такі як високий кров'яний тиск та серцеві захворювання".
Чи існує "напій низького ризику"?
Деякі дослідження стверджують, що звичка вживати один напій на день має деякі помітні переваги для здоров'я, включаючи менший ризик серцевих захворювань і довше життя. Але ці висновки є спірними. "Люди, які п'ють один напій на день або через день на такому рівні, перебувають у вищій соціально-економічній ситуації", - говорить Річард Сайц, головний спеціаліст з внутрішніх хвороб і професор Бостонського університету в школах медицини та громадського здоров'я. "Вони частіше отримують мамографії, регулярно займаються фізичними вправами, харчуються здоровіше і живуть у кращих районах". (Іншими словами, користь може бути більшою завдяки середземноморській дієті, яка, можливо, супроводжує щоденний келих вина).
І якщо ви думаєте, що вживання алкоголю допоможе вам заснути, вам слід знати, що, хоча ви можете швидше заснути, алкоголь заважає швидкому руху очей уві сні, що відновлює розум. А глибокий сон, який омолоджує організм і змушує вас відчувати себе бадьорим вранці, швидше за все, буде порушений, і ви спите менше часу, як тільки алкоголь закінчиться.
Підсумок: епізодичний напій чудовий, але не обманюйте себе, кажучи, що він лікувальний. "Як кардіолог, я не призначаю один напій на день", - говорить Нієка Голдберг, старший радник з питань стратегії жіночого здоров'я в NYU Langone Health. "Кращим та безпечнішим способом покращення здоров’я серця є відвідування тренажерного залу та здорове харчування".