Які помилки люди роблять щодо соляріїв?
Більшість соляріїв не знають про вплив ультрафіолетового випромінювання, тобто засмаги. Багато людей відвідують солярії, тому що хочуть замінити бажані ними сонячні промені штучним світлом, побоюючись зростання озонової діри. Інші випікають для коричневої шкіри, є деякі, хто сподівається вилікувати вугрі та псоріаз. У багатьох людей досі існує помилкова думка, що засмага, отримана від засмаги, захищає від шкідливого впливу сонячного світла.
У чому різниця між сонячним світлом і солярієм?
Солярії випромінюють майже виключно UV-A світло, але також випромінюють 1-3% UV-B світла.
Вплив ультрафіолетового випромінювання на шкіру
Ультрафіолетове випромінювання також потрапляє в шкіру через шкіру. Це не викликає почервоніння, воно спричинює швидке, але не постійне засмагу шкіри через утворення пігменту, який називається феумеланін. Феумеланін розподіляється в епітеліальних клітинах і не захищає ядро, хоча і поглинає УФ-випромінювання, але в процесі утворюється багато вільних радикалів. Через це засмага, отримана за допомогою засмаги, не захищає від переконань громадськості від шкідливого впливу сонячного світла, крім того, шкіра знаходиться в більш уразливому стані, ніж коли хтось повільно засмагає, поступово збільшуючи тривалість. Це пояснюється тим, що ультрафіолетове випромінювання виробляє справді захисний еумеланін. Дієутворюючий вітамін D ефект ультрафіолетового випромінювання слабкий, тому засмагати не варто. Під час засмаги можуть виникати негайні побічні ефекти: провокація шкірних захворювань (наприклад, розацеа, герпес), фотоалергічна шкірна реакція, свербіж. Тривалий засмага має запальну дію, що означає почервоніння через кілька днів.
Регулярні засмаги можуть, безумовно, розраховувати на симптоми через довгі роки.
• Раннє старіння: Ультрафіолетове випромінювання, незалежно від перебування на сонці чи засмаги, є безпосередньою та основною причиною старіння шкіри. Кількість вільних радикалів у шкірі збільшується, що зменшує утворення колагену та еластичного волокна у фібробластах. Ультрафіолетове випромінювання поглинається колагеном, особливо в еластичних волокнах, а також пошкоджує їх безпосередньо. Ультрафіолетове випромінювання побічно пошкоджує ДНК, ліпіди та білки через посилене утворення вільних радикалів. Навіть при невеликій дозі ультрафіолетового випромінювання кількість та активність ферментів, що руйнують колаген, збільшується, таким чином зменшуючи кількість колагену I та III в шкірі та роблячи її структуру нерегулярною. Пошкоджений колаген ще більше зменшує вироблення колагену. Ультрафіолетове випромінювання поглинається еластичними волокнами, їх кількість зменшується, і вони злипаються. Високомолекулярні полісахариди, глікозаміноглікани, що відповідають за об'єм шкіри, зв'язуються з пошкодженими еластичними волокнами і не здатні виконувати свою водозв'язуючу функцію.
• Сприяння формуванню пухлини: УФ-А випромінювання сприяє канцерогенному ефекту УФ-В випромінювання. Він також має пошкоджувальну ДНК і, отже, канцерогенну дію самостійно.
Регулярне засмагання має ряд наслідків:
• З’являються капіляри
• шкіра буде товщі і пухкіша
• З’являються нерегулярні пігментні плями
• зморшки на скулових кістках, навколо рота, на лобі, стоншення губ
• передпухлинні червоні, лускаті плями (актинічний кератоз)
• поява шкірних пухлин (спиналома, базаліома)
• зміни пігментованих родимок
Як дерматолог, я знаю, що засмага не корисна для шкіри, але вона “надає” звичайним соляріям недоліки, описані вище.. Мені відомо, що, на жаль, незважаючи на професійні аргументи, багато людей продовжують відвідувати солярій. У цьому випадку, принаймні приймає таку пораду:
• пам’ятайте про свій тип шкіри
• Не відвідуйте солярій більше двох змін на рік
• Засмага робиться, як правило, кожні 72 години
• Не солярій більше 10 разів за зміну
• тривалість солярію не повинна перевищувати 20 хвилин за раз
Уникайте солярію:
• До 16 років
• якщо ви схильні до веснянок
• при використанні косметики
• якщо у вас є або був рак шкіри
• якщо у вас пігментовані родимки
• якщо ви сильно згоріли
• якщо хтось із членів вашої родини мав рак шкіри
• мають запалення шкіри, спричинені світлом або загострені світлом
• якщо ви приймаєте фотосенсибілізуюче ліки (наприклад, діуретик, антибіотик)
- Сприятливий вплив кокосового масла на шкіру та волосся в 9 пунктах Природна краса
- Сприятливий вплив кам’яної солі на шкіру, волосся та здоров’я в 25 пунктах Природна краса
- Сприятливий вплив бурякового соку на шкіру, волосся та здоров’я Здорове харчування
- Сприятливий вплив цибулі на волосся, шкіру та здоров’я - Здоров’я
- Сприятливий вплив солодкої картоплі на шкіру, волосся та здоров'я в 14 пунктах Здоровий