Вплив дієти

Ця публікація - короткий зміст статті, опублікованої в Psychiatric Times 30 вересня 2016 р. Питання впливу дієти на вираженість симптомів СДУГ досі залишається суперечливим. Хоча ми думаємо, що "коли річка звучить, це тому, що вона несе воду", ми повинні чітко диференціювати одне: СДУГ - це неврологічний синдром із сильно генетичною основою. Тобто, передається у спадок. Як і будь-яка генетична картина, можуть існувати епігенетичні фактори, що впливають на її виразність. Щось подібне трапляється, наприклад, при шизофренії. Хоча генетичне навантаження є важливим, такі фактори, як стрес або споживання токсинів, полегшують появу картини чи ні.

У статті йдеться про різні групи поживних речовин та продуктів харчування:

ЕЛІМІНАЦІЙНІ ТА ОБМЕЖЕННЯ ДІЄТ

Елімінаційні дієти використовуються для перевірки того, чи може видалення певного компонента дієти зменшити симптоми СДУГ. Якщо симптоми зникають або покращуються, їх можна повторно ввести, щоб оцінити, чи з’являються симптоми знову.

Це може означати, що існує недооцінена алергія або харчова непереносимість, що сприяє появі симптомів (якщо ми відчуваємо фізичне погане почуття, ми легко почуватимемося гірше, ми будемо більш дратівливими). Дієта відповіді хворих на СДУГ. Докази підтверджують те, що дієти з обмеженням/елімінацією можуть зменшити симптоми СДУГ у приблизно 30% пацієнтів 1 із можливим широким спектром відповідей. Зі свого боку, я вважаю дуже суперечливим вільно розглядати елімінаційні дієти. У нашому середовищі ми дуже любимо важко сприймати речі. Якщо модною стає те, що клейковина страшна, всі їдять безглютенову їжу, незважаючи на те, що целіакія не є. Якщо молоко погане, всі ліквідували молоко. Це без поради дуже легко призводить до нестачі дієт. Отже, перш за все, головуйте і нехай вас консультують професіонали, які потім виявляють дітей з дефіцитом В12 і не знаємо, звідки вони.

Недавній мета-аналіз робить висновок, що харчові барвники (які завжди були в центрі уваги) можуть бути пусковим механізмом для деяких пацієнтів. У будь-якому випадку, аналізовані дослідження мають дуже малий обсяг вибірки, що обмежує їх потужність 2. Для деяких молодих людей дієта без оброблених продуктів, що містять барвники та консерванти, може покращити симптоми. Перероблена їжа, і особливо газовані напої та інші солодкі напої, є найбільшим джерелом харчових барвників. Але. ми побачимо. Якщо хтось може скористатися дієтою, бідною на оброблену їжу та солодкі напої та безалкогольні напої. У цьому, на відміну від раніше, якщо ви можете бути дуже зрозумілим: безалкогольні напої, чим менше, тим краще. І їжа, чим більше вона нагадує живу істоту, з якої вона походить, тим краще. І знову, чим краще я почуваюся фізично, тим краще я буду душевно.

ЖИРНІ КИСЛОТИ

Є багато досліджень щодо впливу жирних кислот на СДУГ. Крім того, незамінні жирні кислотні добавки продаються спеціально для лікування СДУГ. Ефект виявляється помірним, а розмір ефекту від дієтичної залежності від жирних кислот та обмеження кольору їжі, здається, становить чверть ефекту від вживання конкретних наркотиків.

Деякі дослідження припускають, що дієта, багата рибою і з невеликою кількістю штучних барвників, може бути корисною для СДУГ. Відповідні схеми харчування можуть бути актуальними для майбутніх стратегій лікування.

МІКРОНУТРІЄНТНИЙ ВХІД

Існує безліч досліджень мікроелементів при СДУГ.

Циркулюючий рівень кальцію та вищий рівень низького рівня вітаміну D виявляються у дітей із СДУГ. 12 Однак, як видається, причинно-наслідкових зв'язків не існує. Залишається з’ясувати, чи може добавка вітаміну D допомогти запобігти появі симптомів, поєднуючи його з іншими поживними речовинами. Вітамін D також може бути пов’язаний з іншими симптомами СДУГ, такими як когнітивне чи емоційне функціонування.

Низький вміст заліза, магнію та цинку також пов'язаний із СДУГ. Незрозуміло, що доповнення цими мікроелементами корисно при СДУГ, але може бути цікавим оцінити ці рівні у дітей із цим захворюванням, особливо якщо є підозра на недостатнє вживання їжі.

Полівітамінні та мінеральні добавки можуть бути корисними в деяких випадках, коли корекція дієти неможлива.

ВИСНОВКИ

Дієта обмеження/усунення може бути корисною в деяких випадках, завжди за професійною порадою. Більш безпечним може бути прийняття всією сім’єю дієти з необробленою їжею, різноманітною та малою кількістю харчових барвників. Уникайте напоїв, які є значним джерелом забарвлення (здається, те, що говорили бабусі, що діти нервують від безалкогольних напоїв, не вводить в оману). Ознакою є те, що сім'я протягом місяця неухильно дотримується цього типу дієти, і протягом цього часу спостерігаються симптоми СДУГ, щоб оцінити її вплив.

Коротше кажучи, те, що ми всі більш-менш знаємо: здорова, різноманітна дієта, з невеликою кількістю перероблених продуктів, які можна купити в сусідніх магазинах, без сміття, може бути кращим для дітей із СДУГ, а для тих, хто цього не робить.

Однак це не є заміною фармакологічного чи психотерапевтичного лікування в будь-якому випадку.

12. McCann JC, BN від Ames. Чи існують переконливі поведінкові або біологічні докази, що пов'язують дефіцит вітаміну D з дисфункцією мозку? FASEB J. 2008; 22: 982-1001