• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Я хочу запитати про фізичні вправи та фертильність. Я почав робити легкі пробіжки, вправи і еспандери на сідницях і стегнах і раз на тиждень танцюю кидок . все-таки крем суперечив тому, що робити і робити вправи тощо. і зараз він не хоче спускатися . Я перед КЕТ на ЕКО і хотів би до того часу скинути щонайменше 2 кг. Чи можете ви порадити мені, що допомагає, а не блокує народжуваність?

вплив

@babyttcirl, але тілу в будь-якому випадку потрібні певні рухи. Якщо ви хочете явно розпочати правильне функціонування гормональної системи, підвищити фертильність, починайте займатися йогою. Або безпосередньо гормональний, або будь-який динамічний стиль йоги (вінеяса, сила, течія). Але що стосується інших вправ, то точно бігати краще, ніж просто сидіти на дивані вдома. Загалом, вам потрібно вдосконалити свій спосіб життя, і це просто включає рух

Вправи точно не зашкодять вам. Я тренуюся все своє життя з 4 років, до вагітності теж піднімав тяжкості, під час вагітності продовжую займатися власною вагою. Я здоровий, у мене проблем немає, дієту нам вдалося з першої спроби. Вправи точно не заблокують вашу родючість, навіть якщо ви робите це дуже безглуздо. Це означає занадто багато і вимогливих тренувань і недостатнього харчування.

@babyttcirl мій досвід. Я займався спортом кілька років, виконуючи вправи, починаючи з вересня, коли я почав вправи пілатес, можливо, я можу передумати, і нічого не вийде. Вправи корисні в основному для психічного та фізичного благополуччя, але не гарантовано, що ви завагітнієте через це. На даний момент я дійшов до такої стадії, що навіть не хочу займатися більше. але я сподіваюся, що якщо коронка закінчиться, і я не завагітнію навіть без фізичних вправ, я почну спочатку, бо пропускаю це🙂