Займатися помірними фізичними вправами під час вагітності надзвичайно корисно як для матері, так і для дитини, зокрема, тому що, як нещодавно показало дослідження, опубліковане в Акушерстві та гінекології фізичні вправи допомагають підтримувати вагу дитини в нормі, уникаючи надмірних розмірів.
Звичайно, генетика відіграє дуже важливу роль, але, схоже, регулярні вправи (тричі на тиждень) протягом другого і третього триместру під час першої вагітності зменшують шанси на надмірно велику дитину на 28%.
Як і діти, народжені з низькою вагою, народження дуже великих має свої наслідки. Переросла дитина, яку також називають макросомічною дитиною, вважається дитиною, яка при народженні перевищує 90-й процентиль.
Коли вони перебувають під наглядом понад 4 кілограми, і понад 4 з половиною кілограми говорять про патологію. Одне з перших ускладнень, яке виникає у цих дітей, - це народження дитини, оскільки у них можуть виникнути труднощі при народженні.
Частіше зустрічаються післяпологові крововиливи, кесарів розтин та низький бал за шкалою Апгара. Тоді серед ризиків, які представляють ці немовлята, є проблеми із серцем та більша схильність до ожиріння.
Заняття спортом під час вагітності є позитивною практикою, за умови дотримання певних рекомендацій. Також було показано, що це покращує загальний стан матері, оксигенацію плода та зменшує шанси на передчасні пологи.
- Фізичні вправи та правильне харчування під час вагітності, щоб мати дітей m
- Проста вправа схуднути і швидко схуднути
- Це ключ до того, щоб не повернути втрачену вагу, багато вправ
- Вагітність, що їсти, щоб уникнути печії та рефлюксу
- Вправ недостатньо для схуднення, тому дієта повинна бути такою, щоб можна було схуднути