90 відсотків вагітних вживають кофеїн

Кофеїн є однією з найбільш споживаних речовин у світі, навіть вагітними жінками. Хоча багато хто пов'язує його лише з кавою, кофеїн також присутній у безалкогольних напоях кола, у деяких настоях, чаях або матах, шоколадних цукерках та деяких ліках.

вплив

Вважається, що приблизно 90 відсотків вагітних жінок вживають кофеїн через їжу або деякі ліки. Багато хто використовує його для боротьби зі сонливістю та втомою, які є на початку вагітності.

Споживання кофеїну під час вагітності

На думку експертів, існують дослідження, які підтверджують, що велике споживання кофеїну під час вагітності може подвоїти ризик мимовільних абортів, передчасних пологів, затримки внутрішньоутробного росту плода, немовлят з низькою вагою. Кофеїн не рекомендується вагітним жінкам.

Фахівці, які захищають неспоживання кофеїну під час вагітності, Вони пояснюють, що організм людини займає чотири-шість годин, щоб усунути вплив кофеїну в його організмі. У випадку вагітної жінки це займає до 18 годин, щоб зробити те саме, підвищуючи пильність. Це означає, що ваше тіло зберігає більше кофеїну, ніж інші люди. Кофеїн також стимулює виділення кислоти в шлунку, викликаючи розлад шлунку. Крім того, доведено, що кофеїн може легко перетнути плацентарний бар'єр і впливати на ріст і розвиток клітин плоду, змінюючи його кисень і кровотік, а також викликати народження дитини з деякими відхиленнями.

Те, що вагітна жінка одного дня випила чашку-другу кави, це не означає, що у її дитини будуть проблеми. Не варто носити все так особисто. Вживання кофеїну в невеликих кількостях не принесе проблем вагітності, ні для розвитку дитини. Вагітна жінка може споживати до 300 мг кофеїну на день, що відповідало б чотирьом чашкам розчинної кави або трьом чистій каві, або шести чашкам чаю, або восьми банкам газованої води, або 400 грамам шоколаду. Однак, якщо жінка вживає кофеїн, їй слід обговорити це зі своїм лікарем, щоб отримати її думку.

Кофеїн діє як центральний стимулятор. Перша ознака сп’яніння - сонливість. При більш високому споживанні виникають дратівливість, стрес, головні болі, гастрит та серцеві зміни. Однак, щоб це сталося, майбутній матері довелося б споживати багато кофеїну.

Кофеїн до і після вагітності

Під час вагітності жінкам рекомендується це робити замінник кофеїну без кофеїну як у випадку з ромашкою, м’ятою або липою. Навіть рекомендується, якщо мати має звичку вживати кофеїн, будь то кава, шоколад тощо, вона повинна робити це помірковано, навіть коли вона хоче бути вагітною, щоб її організм міг звикнути до меншого кількість кофеїну.

Вживання кофеїну також слід обмежити, коли мати годує груддю, оскільки його можна передати дитині. У цьому випадку мати повинна замінити кофеїн водою, фруктовими соками та молоком.