Ви можете прочитати короткий зміст спалювачів жиру в моїй статті У лабіринті спалювачів жиру! Тепер я хотів би краще пояснити їх вплив. Перший - це вплив кофеїну на організм.
Кофеїн міститься в природному стані в каві, чаї, шоколаді, похідних кола, гуарані (як рослина), насінні коли та багатьох продуктах, що спалюють жир, у формі кофеїну, насолоджуючись його стимулюючим ефектом. Рекомендується здоровій дорослій людині споживати 300 мг кофеїну щодня. Споживаний в помірних кількостях, ми можемо скористатися його сприятливим впливом. Він використовується для стимулюючого ефекту, для підвищення енергії або проти втоми - і це працює. У наш час бодібілдери також виявили, що вони можуть допомогти вийти з мертвої точки і все частіше користуються його наслідками. Однак важливо також усвідомлювати його шкідливий вплив, а також не споживати надмірно. Якщо ми знаходимо правильні пропорції, кофеїн особливо корисний у бодібілдингу.
ЯКИЙ ЕФЕКТ КОФЕЇНУ МОЖЕ БУТИ НА КОЖНОГО ДНЯ?
- бадьорить організм
- стимулює нервову систему і серце. Це підвищує нервову активність у багатьох відділах мозку, які відповідають за такі завдання, як виконання розрахунків або слухова реакція.
- покращує розумову працездатність та когнітивні функції
- Це може допомогти зосередитися, будь то довгий робочий день чи нічна зміна, підвищити увагу перед іспитами, або якщо, наприклад, нам доведеться багато їздити. На додаток до різних напоїв, що містять кофеїн, ви також можете використовувати таблетку кофеїну, яку можна придбати в аптеках.
- Він також відповідає за вироблення адреналіну в мозку, що покращує пам’ять.
- Це підвищує м’язову і фізичну працездатність, розщеплюючи жири. Конкурентоспроможні спортсмени можуть дуже скористатися цим ефектом. Тому різні засоби для зниження ваги, що підвищують продуктивність, також містять кофеїн.
- Прискорює метаболізм для підвищення температури тіла та збільшення виведення сечі.
- Кофеїн також впливає на скорочення судин, тому він також має ефект зняття головного болю.
- Кофеїн також сприяє росту волосся.
- Це також збільшує частоту серцевих скорочень і надає гіпотензивний ефект.
ЧОМУ ПОПУЛЯРНО У СПОРТСМЕНІВ?
СКІЛЬКО РЕКОМЕНДОВАНОЇ КІЛЬКІСТІ І КОЛИ ЦЕ СПОЖИВАТИСЯ? ХТО НЕ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ?
Таблетки з кофеїном GymBeam містять 200 мг кофеїну, тому він може бути ідеальним доповненням, якщо ви хочете підсилитись перед тренуванням, або більше продуктивності, кращої концентрації уваги. Крім того, це допомагає спалювати жир, полегшуючи позбавлення від зайвих кілограмів.