Великими ворогами зубів є солодкі газовані напої, включаючи колу, навіть якщо це дієтичний варіант. Але до цієї групи також входять 100% соки, як би дивно це не було. За даними досліджень, при регулярному щоденному вживанні ці кислі напої викликають чутливість зубів, розмивають шар емалі зуба, а також пошкоджують корінь зуба.
ЩО РОБИТЬ ГАРБОВОВАНЕ ПРОГРАМНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ ТА ФРУКТОВИЙ СОК З ВАШОЮ КВІТАТОМ?
Популярна спроба замочити екструдований зуб у таких напоях тривалий час, зазвичай один день. Звичайно, в реальному житті зуб неживий, в іншому середовищі, в ротовій порожнині, і зуб не всмоктується в жодному напої так довго, але довготривалий ефект дещо проілюстрований таким експериментом.
В одному з експериментів витягнутий зуб протягом 24 годин замочували у 100% яблучному соку, звичайній і дієтичній колі, енергетичному напої Red Bull та спортивному напої Gatotrade, а потім досліджували, наскільки глибоко розмитий зубний цемент, що покриває корінь зуба та емаль зуба. . Емаль найбільше постраждав від спортивного напою, за ним Red Bull і кола. Трохи менше шкоди завдала дієтична кола і врешті яблучний сік. У випадку із стоматологічним цементом порядок був подібним, лише яблучний сік з дієтичною колою міняв місця в лінійці.
Насправді велика проба ще не досліджена щодо взаємозв'язку між солодкими напоями та пошкодженням зубів, але незліченна кількість дрібніших досліджень показала, що цей тип напоїв створює підвищений ризик для зубів.
Краще було б не вживати ніяких солодких або газованих напоїв, але вже помірність і регулярне, ретельне чищення зубів також дуже допоможуть . Однак важливо не робити цього відразу після вживання таких напоїв.
Найгірше, що ви можете зробити після вживання кислої їжі або напою - це негайно почистити зуби, оскільки це пошкодить емаль зубів. Можливо, ви захочете почекати принаймні 30-45 хвилин, до цього вам допоможе проста рідина для полоскання рота або навіть склянка води, як і молоко, що поповнює мінерали.
вплив коли на зуби
Харчування для красивих зубів
Для наших зубів правильне харчування є принаймні настільки важливим, як чистка зубів, використання зубної нитки та регулярне відвідування стоматолога. Кожна їжа та напої, які ми споживаємо, впливають на здоров’я та зовнішній вигляд наших зубів.
КОЛИ МИЄМО?
Як би дивно це не було, найголовніше - не чистити зуби відразу після їх споживання! Можливо, нікого не дивує, що продукти з високим вмістом цукру викликають найбільше карієсу т. Кожен цукристий укус впливає на наші зуби, оскільки вони стають кислотами при контакті з бактеріями в ротовій порожнині. Якщо ми випиваємо шість склянок чаю або кави на день з чайною ложкою цукру, це означає, що наші зуби постійно атакують.
цукор шкодить зубам
МІБЕН ВАН СУКОР?
На жаль, небезпечні не тільки прості цукри, але й продукти, що містять прихований цукор, такі як каші для сніданку або навіть хліб, хоча вони набагато менше шкідливі для зубів, оскільки вони швидше руйнуються. У будь-якому випадку не завадить перевірити, чи споживані нами продукти не містять занадто багато цукру. Якщо ви хочете мати здорові зуби, ви можете обмежити споживання
У списку продуктів харчування, які є шкідливими для зубів, є також набагато більше дивовижних елементів, таких як 100% фруктові соки, які не обов’язково славляться високим вмістом цукру, але надзвичайно кислі та пошкоджують зубну емаль.
Настільки здорові, як і з’їдати принаймні 5 порцій овочів та фруктів на день, ці продукти можуть мати підкислювальну дію завдяки вмісту в них природного цукру. Хороша новина полягає в тому, що ми можемо легко нейтралізувати цей ефект. Найгірше, що ви можете зробити, з’ївши склянку фруктів, порцію салату або іншу кислу їжу, - це чистити зуби, оскільки це пошкодить емаль. Зачекайте принаймні 30-45 хвилин після їжі, щоб почистити зуби. До цього допоможе звичайна вода для полоскання рота або, якщо це неможливо, склянка води, як і молоко, яке поповнює мінерали.
ОХОРОНА НАШИХ ЗУБІВ - МОЛОКО І КАЛЬЦІЙ
Молоко та інші продукти, багаті кальцієм, такі як сир, важливі для здорових зубів, як і натуральний чай, що містить фтор, без цукру. Варто вживати якомога більше рідини у вигляді води, це простий та ефективний спосіб захисту від карієсу.
ЧУВАННЯ ГУМИ ПРОТИ ХАРЧОВИХ ЗАЛИШКІВ
Наша слина також є ефективною зубною пастою, має антибактеріальний склад і містить ферменти, що прискорюють процес травлення, який починається в роті. Це також розщеплює залишки їжі, що застрягли між зубами. Через ці ефекти, є гарною ідеєю прискорити вироблення слини, наприклад, споживаючи жувальну гумку, приправлену матеріалом, що не допускає зубів, таким як ксиліт. Суть полягає в тому, щоб наша жувальна гумка не мала цукру! Жувальна гумка, звичайно, є альтернативою лише двом чищенням зубів, ніколи не замінюючи їх!
Таким чином ви можете полегшити зубний біль, якщо під рукою немає ліків
Отже, багато цукру викликає карієс, оскільки завдяки бродінню бактерій вони перетворюються на кислоту, яка атакує емаль. Карієс - якщо не лікар кусає регулярний огляд - може бути навіть підступним, із нестерпним болем.
Якщо серед ночі у вас раптом болить зуб і ви не можете знайти жодного знеболюючого або протизапального препарату для очей, ми можемо пройти домашню практику, поки не дійдемо до аптеки чи стоматолога. Ми рекомендуємо “засоби”, які зазвичай можна знайти вдома на основі відгуків наших пацієнтів, яким подобаються природні засоби.
3 + 1 поради при раптовому зубному болю
1. Ромашка
Полоскання міцною чайною заваркою із сухих квіток ромашки може принести легке заспокоєння, оскільки воно має протизапальну дію.
2. Часник
Від цього методу наше дихання буде не приємним, але самопочуття може покращитися. Подрібніть зубчик часнику і покладіть його на хворий зуб або ясна.
3. Гвоздика
Вигризання гризунів також корисно, оскільки його олія має знеболюючий ефект і розселяє бактерії, до речі не оніміючи. Якщо у вас мелена гвоздика, змішайте щіпку густого крему з кількома краплями води і нанесіть це на уражену ділянку. Якщо у вас є ефірна олія гвоздики, яка на 100 відсотків є чистою вдома, тому вона підходить не тільки для випаровування, ви можете змочити її у вушному тампоні і додати в чутливу зону.
+1! Куркума
Ця спеція підходить не тільки для ароматизації, оскільки вона має протизапальну, бактерицидну дію. До чайної ложки порошку додайте кілька крапель води і змішайте її у пастоподібну пасту, а потім нанесіть на чутливу область для полегшення болю. .
Про лікування гострих випадків у Clinident ви можете прочитати тут!