Ні одна дієта, ні лікування, ні фізичні вправи. Якщо ви хочете отримати чудове літнє тіло відповідно до розкішного пляжу, яким ви збираєтеся пройти, вам потрібно почати зараз з безпомилкових комбінацій

Найефективнішим способом схуднення, зменшення локалізованого жиру, поліпшення целюліту, кровообігу та шкірки апельсинової кірки та отримання результатів не лише короткочасних, але й довгострокових є: поєднати все це. І багато клінік та естетичних центрів, які роблять ставку на комбіновані плани, це вже зрозуміли. Ми розповідаємо вам наш вибір.

найсучасніші

• ЗА ДВА МІСЯЦИ: ТРЕНІНГ ТЕЛА

Його мета: допоможе вам переробити фігуру за два місяці, виконуючи дієти, фізичні вправи, медико-естетичні процедури та психологічний тренінг. Повніше неможливо.

Перевага: Йдеться не стільки про своєчасне схуднення, скільки про придбання нових і корисних звичок та утвердження їх безпечним і тривалим способом. Хоча ви можете втратити 5 кілограм в середньому за місяць і навіть до 20 кг за два місяці.

Ціна: 1500 євро.

Де: Клініка Планас (Мадрид, тел. 91 578 46 76. Барселона, тел. 93 203 28 12).

• ЗА ШІСТЬ ТИЖНІВ: КРАЙШЕ ТІЛО

Його мета: схуднути за півтора місяці, поєднуючи дієту та персоналізовані медико-естетичні процедури.

З чого він складається: в перша консультація Лікар оцінює ваш загальний стан здоров’я - опитувальник здоров’я, звички та графіки -, аналізи крові, вимірювання артеріального тиску, обчислення ІМТ (індекс маси тіла) та розподіл жиру, води та м’язів у вашому організмі. Також оцініть свої цілі - скільки кілограмів і де ви хочете їх схуднути - і проблеми. Після цієї вичерпної діагностики та з урахуванням ваших звичок, ваших стосунків з їжею та поспіху вам доведеться отримати результати, в друга консультація лікар дає вам індивідуальну дієту, яка може бути гіпокалорійною або білковою, або їх комбінацією. А потім, раз на тиждень - протягом 6 тижнів - вам доведеться ходити релігійно, щоб проконсультуватися, щоб контролювати свою вагу, вимірювати себе, переглядати та модифікувати дієту, залежно від вашого розвитку, і проходити сеанси мезотерапії.

Мезотерапія може базуватися на артишок і морські водорості, коли вам потрібно втратити локалізований жир, оскільки це допомагає розчинити жир, злити рідину та покращити шкіру апельсинової кірки. Або з Алідія, коли метою є поліпшення целюліту, підщелачуючої ін’єкційної речовини, якій вдається розщеплювати адипоцити - жирові клітини -, виділяти жир і усувати його з метаболізму. За необхідності ці сеанси мезотерапії доповнюють Детокс-редуктор, Він складається з відлущування тіла на основі морських водоростей з антицелюлітним ефектом, дренуючого масажу з редукуючими активними інгредієнтами, нанесення маски з водоростей та рослинних та квіткових масел з дренуючим ефектом, а також термопластичної плівки. Це виводить токсини та велику кількість рідини, зменшує об’єм та покращує шкіру апельсинової кірки.

Перевага: За 6 тижнів - півтора місяці - ви можете схуднути на 5 кілограмів і зменшити контур талії та живота на 5 см, а ноги - від 2 до 3 см. Крім того, ви усуваєте жир там, де він залишився, і укріплюєте шкіру.

Ціна: 1200 євро.

Де: Інститут Беніто (Дра. Неус Томас, Барселона та Мадрид, тел. 93 253 02 82).

• ЗА ОДИН МІСЯЦЬ: ПОТУЖНІ КОМБОЗИ

Його мета: персоналізуйте процедури по максимуму, щоб примножити результати та досягти їх за менший час.

З чого він складається: у поєднанні неінвазивних технік тіла - до восьми, якщо це необхідно - для націлювання на жир, целюліт, затримку рідини та апельсинову шкіру. За допомогою лімфодренаж, Дуже важливо перед будь-яким антицелюлітним лікуванням проводити терапевтичний масаж на основі дуже щадних ручних проходів, що усуває набряки та затримку рідини. За допомогою кавітація Застосовуються ультразвуки, які розбивають жирові клітини - адипоцити - розріджуючи жир, який вони містять, і це природним чином усувається лімфатичною системою та сечовивідними шляхами. Це дуже добре допомагає усунути локалізований жир із стегон, стегон, живота та сідниць. Радіочастота він випромінює мікроструми тепла, які виробляють утворення нового колагену та еластину, а отже, зміцнюючий та підтягуючий ефект. Дуже добре працює на руках, грудях, животі, стегнах і сідницях. І з ним підшкірний масаж хвилі 'скляні дзвони ' У гіподермі здійснюється тиск і всмоктування, які сприяють мобілізації жиру, активізують лімфодренаж, виводять токсини та відходи речовин, зменшують об’єм і киснюють тканини.

Перевага: Поєднуючи найкращі естетичні прийоми протягом 10–12 сеансів, курсом два на тиждень - від місяця до півтора місяців - ви можете зменшити локалізований жир, усунути затримку рідини, целюліт та шкіру апельсинової кірки. Звичайно, не чекайте чудес, а робіть свою частину, харчуючись здоровим і збалансованим способом.

Ціна: Від € 70 за сеанс.

Де: Спа-центр Chi (Мадрид, тел. 91 578 13 40). Club Turó Девід Ллойд. (Барселона, тел. 93 447 23 19).