І справді є привід для занепокоєння, як показало опитування, проведене Королівським товариством громадського здоров’я. Молоді люди у віці від 14 до 24 років у Великобританії запитували, як соціальні мережі впливають на їхнє здоров’я та добробут. Дослідження показало, що сайти соціальних мереж Snapchat, Facebook, Twitter та Instagram посилюють депресію, тривогу та почуття самотності.

підлітків

Непряме спілкування

Це свого роду перешкода для чіткого, реального, міжособистісного спілкування. Мало того, що здатність спостерігати, читати та розуміти окремі знаки може бути порушена, але сама молода людина тим часом не використовує невербальні знаки. Напевно, не хтось із нас, хто не послав би смішних смайликів, сидячи з хитким обличчям.

Ризик

Одним з ключових елементів у зростанні молоді є створення друзів. Існують ризики - не тільки у створенні нової дружби, але й у підтримці існуючої дружби. Коли виникають проблеми (маленькі чи великі), потрібна мужність, щоб бути чесними щодо своїх почуттів і слухати, що має сказати інша людина. Навчитися переборювати їх і будувати стосунки з іншою людиною - це страшно, але надзвичайно важлива частина розвитку. Частина здорової самооцінки - це вміння говорити те, що ми думаємо і відчуваємо, навіть якщо ми не згодні з іншою людиною.

Якщо у дітей не вистачає можливостей практикуватися в безпосередньому спілкуванні з людьми в режимі реального часу, деякі з них згодом можуть стурбоватися цією основною формою спілкування - живою мовою. Це, в свою чергу, також може вплинути на успішність у школі, на робочому місці та на романтичні стосунки.

Жорстокість у цифровому просторі

Інша велика небезпека, яка висунулася на перший план в результаті непрямого спілкування, полягає в тому, що легше бути жорстоким. Багато людей пишуть в Інтернеті те, що насправді ніколи не сказали б ні за яких обставин. З іншого боку, за кілька кліків псевдопрофіль готовий, і глибоко накопичений біль, злість на оточуючих, і жодних наслідків не можна зіткнутися. Через це молодих людей заохочують і навіть не замислюються над тим, що, наприклад, що означало б сказати особисто, кілька речень, що склали їх коментар. Брудний коментар, потім вони рухаються далі, вони забувають, вони не займаються тим впливом, який він чинить на когось - кому призначений коментар або хто читає його. У реальному житті деякі люди ніколи не наважуються виступати проти, не погоджуватися, що призводить до репресій, тобто жити безликим Інтернетом.

Як батьки, ми повинні прагнути навчати своїх дітей, що незгоди не ставлять під загрозу стосунки. Буває, що кожна людина має різну думку - з цим немає проблем, якщо сторони можуть нормально спілкуватися про це.

Про інтернет-залякування ми писали тут раніше.

Про те, як захистити свою дитину від залякування в Інтернеті, ви можете прочитати тут.

Важливий лише зовнішній вигляд?

Кожен хоче, щоб його сприймали та подобали інші. Деякі підлітки приділяють своєму іміджу більше уваги, ніж політики, які беруть участь у виборах. Підлітки також можуть "виміряти", наскільки їм подобається спільний вміст, у своїх вподобаннях та коментарях, тому вони також отримують відгуки. Молоді люди можуть годинами працювати над фотографією: вони готові добре показати, зняти сотні зображень, потім сортувати, редагувати, годинами продумувати опис зображення, перш ніж завантажувати його в цифровий простір. Тиск особливо посилюється, коли молоді люди прокручують свої соціальні сайти і бачать, наскільки всі виглядають добре, наскільки досконалим є їхнє життя - особливо якщо вони також слідують за впливовими людьми, більшість з яких видають досконалість.

Про появу досконалості в Інтернеті ми писали тут.

Що можуть зробити батьки?

Ми всі знаємо, що список не є вичерпним, оскільки для вразливих підлітків все ще існує безліч небезпек: ненадійні впливові особи, кібер-знущання, переслідування, злісні дорослі. Дорослі та батьки можуть зробити, щоб мінімізувати ризик соціальних медіа, що зараз є обов'язковим пунктом у нашому житті.
Перш за все, подавати хороший приклад надзвичайно важливо, і багато хто про це забуде. Хлопчик натискає на телефон цілий день, навіть коли ви з ним розмовляєте? Перш ніж лаяти мене, подумайте, чи не бачили ви від вас такої поведінки. Це лише один приклад, але дуже важливо показати нашим дітям, як виглядає здорове, збалансоване користування Інтернетом. Діти бачать наші обличчя, а не те, як ми наводимо курсор на телефон і оновлюємо електронні листи, домашню сторінку Facebook кожні півхвилини.

Це гарна ідея створити у своєму домі зони без технологій, де ніхто не зможе користуватися вашим телефоном. Звичайно, навіть не ти! Наприклад, спочатку поставте цей обідній стіл, а потім ви зможете змінювати зони на основі досвіду. Приділіть всю свою увагу своїй дитині! Можливо, вам доведеться йти на жертви, але не бачите, щоб ваша дитина завжди ховала телефон - навіть якщо вам потрібно поглянути на щось справді важливе. Перш ніж їхати на роботу, чи читаєте ви вдома свої електронні листи та останні новини за кавою? А ваша дитина снідає з вами, тому що ви обираєте екран? Вставайте раніше або, якщо у вас є можливість, перевіряйте свою поштову скриньку під час подорожі і замість цього проведіть кілька хвилин із дитиною. Важливо поговорити з дитиною віч-на-віч в режимі реального часу, щоб розвинути ці навички. Набагато краще мати запис про спільну їжу вранці, розмову, ніби прийнято сидіти мовчки поруч, дивлячись на екрани. Важливо, щоб ваша дитина знала, що може розраховувати на вас, щоб ви будь-коли слухали, допомагали і ваша повна увага була за ним.

Якщо вам потрібно трохи Digital Detox, щоб провести більше часу зі своєю дитиною, спробуйте наш виклик із нашим вічним календарем!