Звичайно, за останні місяці ви не раз це читали чи чули вживання соєвих продуктів негативно позначається на статевому здоров'ї чоловіків. Більш конкретно, було сказано, що споживання соєвого молока та інших похідних знижує рівень тестостерону у чоловіків. Але що вірно щодо цих наслідків споживання сої на чоловічу сексуальність?

сексуальність

Суперечка щодо впливу сої на чоловічу сексуальність

В останні роки дослідження та дискусії щодо сої були зосереджені головним чином на роль ізофлавонів у здоров’ї жінки. І, як ви, напевно, вже знаєте, ізофлавони, які містить соя, допомагають регулювати ряд функцій естрогенів жінки.

Саме тому сою так рекомендують особливо жінкам у менопаузі.

Ця знахідка, разом із обсягом реклами відомих брендів овочевих напоїв (чиї кампанії були в першу чергу спрямовані на жінок), вплинула на той факт, що сьогодні найбільшою групою споживачів сої та похідних є жінки.

Але як щодо чоловіків? Чи можуть вони також скористатися властивостями сої?

Ізофлавони

Ізофлавони - це фітохімікати структура яких здатна надходження рецепторів естрогену нашого тіла. Це, як ми вже зазначали, є дуже корисним для жінок у менопаузі. На цьому етапі вашого життя природне вироблення естрогену знижується і може призвести до різних проблем зі здоров’ям: остеопорозу, депресивного стану, хвороб тазового дна тощо.

У випадку з жінками ізофлавони постачають і замінюють естрогени.

Як ви напевно уявляли, ізофлавони не змінюють свою функцію залежно від статі тіла, в якому вони перебувають. Тому, коли чоловік вживає сою, ізофлавони поводяться однаково: потрапляючи в рецептори естрогену.

Вплив сої на чоловічу сексуальність

Є кілька досліджень, проведених Масачусетською лікарнею загального користування та Гарвардським університетом, які не дають вирішальних результатів.

Оскільки ізофлавони зв’язуються з рецепторами естрогену у людини, ваші клітини розуміють, що кількість естрогену велика. Це може спричинити, серед іншого, низький рівень сперми.

Хоча на думку дослідників, "існує зворотна залежність між споживанням сої та концентрацією сперми", в тому ж дослідженні вони стверджують, що не помічено, що ізофлавони впливають на мобільність, морфологія або об’єм сперми«.

Кілька років потому інша група дослідників, також з Гарварду, вирішила провести нове дослідження щодо впливу сої на чоловічу сексуальність. Цього разу, зосередившись на гіпогонадизм та імпотенція пов'язані зі споживанням цих продуктів.

Надмірне споживання сої та її вплив на сексуальність чоловіків

Хоча нормальне середнє споживання соєвих продуктів у Європі становить близько трьох щоденних порцій (близько 2 мг ізофлавонів), для проведення цього дослідження вони зосередились на особі, яка вживала приблизно 360 мг на добу (тобто більше 400% від нормального споживання).

Ця особа страждала еректильна дисфункція, низьке лібідо та знижений рівень тестостерону перед початком експерименту. Під час нього дослідники поступово вилучали сою з його раціону, і на момент завершення дослідження його статева функція була повністю відновлена.

Чи шкідливим для чоловіків є вживання соєвих продуктів?

Реальність така, що заснована на кількох невідповідних дослідженнях та деяких інших, об'єкт дослідження яких є явно екстремальним, на сьогоднішній день не можна зробити висновок, що соя негативно впливає на статеве здоров’я чоловіків.